牛蒡茶的功效是润肠通便、美容养颜，但是在喝的时候需要适量，不可以一次性喝太多。
牛蒡茶是以牛蒡根为原料的茶品，其茶水色泽金黄，香味宜人，营养价值较高。而且牛蒡茶中含有一定的膳食纤维，喝了以后可以促进大肠蠕动，从而起到促进排便的作用。大便不畅的人群可以适当饮用牛蒡茶来改善排便困难的问题。牛蒡茶中还富含蛋白质、维生素和多种微量元素，这些物质对皮肤细胞代谢、细胞损伤的修复都具有有益的作用。牛蒡茶是一种健康养生的茶饮，可以根据个人喜好，适量饮用，但切记不可过量。因为牛蒡茶中所含成分偏寒凉，一旦过量饮用，可能会造成腹痛、腹泻等胃肠道不适。
如果不小心喝了太多的牛蒡茶，而且出现了肠胃不适的情况，可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、复方仙鹤草肠炎片进行治疗。
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