耻骨联合的位置位于阴毛正中上部，也就是人体外生殖器的上方，用手触摸这个部位会摸到一个比较坚硬的骨骼结构，这就是耻骨联合的所在位置。
骨盆的左右有耻骨、髂骨、坐骨、骶骨、尾骨等，耻骨联合的位置这个部位属于骨盆的一部分，骨盆的上部连接的是躯干，下部连接的是下肢。由于这个部位是由纤维软骨、间盘软骨、周围韧带共同连接构成，所以就叫做耻骨联合。
这个部位具有很好的弹性来抵抗骨盆变形，而骨盆变形一般只有女性才会有，所以一般女性的耻骨联合才具有一定的活动度。
耻骨联合的部位在女性怀孕的时候韧性会变大，分娩时耻骨联合会分开，分娩后会自行恢复。但是有的女性分娩后因为耻骨联合的分离较明显，会出现耻骨分离的症状，有明显的疼痛感，需要在医生的指导下进行康复治疗。
横骨穴的准确位置图及横骨穴的作用
横骨穴属足少阴肾经，是冲脉和肾经的交会穴；
横骨穴的准确位置：
在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
横骨穴的功效与作用：
横骨穴有益肾填精的作用。
横骨穴具有益肾助阳，调理下焦的功效。
横骨穴系肾经与冲脉之会穴，有调补肝肾之功，与任脉之曲骨平，其所治症，为小腹满、目赤、小便不通，阴器下纵引痛、五脏虚竭等症。
横骨穴主治病症：
横骨穴主治前阴、肝肾及少腹等疾患，如小便淋沥遗精、阳痿、疝气偏坠、遗尿、癃闭、经闭、少腹痛、脱肛、腰痛等。
横骨穴主治少腹胀痛、遗精、阳痿、遗尿、小便不利、疝气。
横骨穴主治阳痿，遗精；疝气，阴痛，遗尿，小便不利，少腹痛。
横骨穴主治少腹胀小便不利，遗尿，尿闭，阳痿，遗精，疝气，睾丸肿痛，尿失禁等。
耻骨在哪个位置
耻骨就是指在骨盆前方的两片骨头，而阴毛下方的骨头就是两块耻骨联合的地方。古人认为这块骨头，是羞于外露的部位，故称为耻骨。那么耻骨在哪个位置呢？
耻骨在哪个位置
耻骨是在体表投影的部位，是在腹部的下方，会阴的部位，它是骨盆的一个组成部分。有耻骨上肢、耻骨下支，两侧的耻骨，通过韧带软盘相互连接的地方叫耻骨联合。跌倒的时候，臀部着地，经常会出现耻骨上下肢的骨折，耻骨联合是微动的关节。
耻骨疼怎么缓解
1.按摩
当耻骨联合不适，延伸至腰、背、臀部或腿部等处，可以借由柔性的按摩舒缓疼痛，避免力道过大或刺激穴位的方式，以避免因疼痛或紧张情绪，引发子宫收缩。
2.多做运动
可以做一些细微的动作，就比如瑜伽、游泳等，都是一些不错的项目，这样就可以保证孕妇的下肢处于松弛状态，也就可以增加一点儿肌力，锻炼好自己的胶肌，增强体质、缓解耻骨痛，是非常有效的。
3.使用托腹带
可以购买一个托腹带来减轻耻骨联合处的压力，建议购买挎肩式托腹带，这样能真正减轻腰部和耻骨处的压力，从而减轻孕晚期的笨重感，帮助度过辛苦的十月怀胎。
4.作息习惯调整
孕妇的鞋子一定要柔软舒适，这样就会缓解脚部的压力，避免全部的重量压到腿部。在睡觉时可以在自己的腰部放一个小枕头，然后来回移动。尽量不要提重物，适当的按摩自己的腿部、背部。
5.坐姿站姿有讲究
站立时，孕妈妈要让两腿对称，将身体的重量均匀分布于两只脚上，来平衡对耻骨的压力，减轻耻骨的负担；坐下来时，孕妈妈可以在腰部放一个靠枕稍微支撑一下身体，以缓解腰部的压力。坐姿方面，孕妈妈要端坐不要跨坐，因为跨坐姿势对耻骨的压力大，会加剧耻骨的疼痛。
关于耻骨在哪个位置的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了耻骨疼怎么缓解，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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