对抗抑郁症的方法主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
1、药物治疗：目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀等，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药，代表药物为米氮平，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂，代表药物为安非他酮。
2、心理治疗：对有社会心理应激因素的抑郁患者，在药物治疗的基础上常需联合心理治疗，帮助患者识别和改变认知曲解，矫正适应不良行为，提高患者的人际交往能力和心理适应功能，改善患者对家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻或缓解抑郁症状，调动患者积极性，提高患者解决问题和应对应激的能力。
3、物理治疗：临床上同时也可联合使用改良型无抽搐电休克治疗和重复经颅磁刺激等进行辅助治疗。
抑郁症患者在日常生活中应该适当运动，有助于减轻抑郁，改善不良情绪，家属应随时注意患者的心理动态，多关心，多问候，并耐心倾听患者的叙述，掌握其症状、思维、信念、情绪和行为，让患者最大限度倾诉内心的痛苦，起到情感宣泄的作用。
如何对抗抑郁
需要在医生的指导下，通过心理治疗以药物治疗的方式对抗抑郁。
抑郁是抑郁症中的一种表现，通常是因为遗传因素、心理因素、社会因素的原因导致疾病的发生，患者可能会出现抑郁、思维降低、情绪不稳、全身不适等症状，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下，通过心理治疗及药物治疗的方式改善病情。
心理治疗主要采取认知治疗、行为治疗、森田疗法，患者的家属要给予患者安慰与鼓励，从而可以使患者放松心情，病情会得到较好的改善，同时还要服用药物的方式，比如盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等进行辅助治疗，会使患者的病情达到较好的治疗效果。
患者平时多转移注意力，多听一些舒缓的音乐，尝试着去参加自己感兴趣的活动，从而会使患者的心情得到改善，促进病情恢复。
如何对待抑郁症患者
对待轻度的抑郁症患者，可以尝试着多跟他们沟通和交流，陪伴，理解和支持。可以带着轻度抑郁症的患者去参加娱乐活动，比如说唱歌，跳舞，旅游，还有体育锻炼等。另外也可以让患者试着去表达自己的负性情绪，宣泄不良的情绪等。
对于中到重度的抑郁症患者，往往沟通交流会比较的困难。而且患者他们比较容易自责甚至是自罪，害怕自己说错话，给别人带来麻烦，成为别人的拖累等。这个时候家人和朋友主要是陪伴和支持的作用，然后督促患者积极的到医院进行治疗，配合医生按时服用药物，进行心理治疗。
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