恢复视力可以通过合理用眼、合理饮食、物理疗法、佩戴眼镜等，恢复视力是指通过对眼部睫状肌进行锻炼，刺激视神经细胞增长，使下降的视力恢复到正常状态的过程。
合理用眼：日常注意眼部清洁卫生，控制工作或学习时坐姿良好，注意眼睛是桌面的距离，避免距离过近引起视力持续下降，注意用眼光线，避免长时间或在黑暗强光处用眼。
合理饮食：日常除均衡饮食营养外，还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等这些食物，有助于增进眼部健康。
物理疗法：如桑拿操，把笔哥双眼后依次按摩，天应穴，睛明穴，四白穴，太阳穴等穴位缓解眼部疲劳，有助于缓解眼部肌肉紧张，改善视力还可以多做远近是交替生活训练，有助于睫状肌调节能力改善视力。
佩戴眼镜：对于视力低下的患者，可以佩戴合适度数的凹透镜，对视力进行矫正，从而起到恢复视物能力的效果。
如何预防近视 怎么才可以恢复视力
如果你还是假性近视，最好先不要戴眼镜，控制好你每天看电脑电视和看书的时间，比如每看一个小时的书，或者一个小时的电脑，电视，就要关掉电视，合上书本，让眼睛休息一会儿。过长时间的看书或看电视，会加重眼部肌肉疲劳，不利于你视力的恢复。
你可以到室外参加一些体育活动，既锻炼身体，又恢复视力，比如打乒乓球，羽毛球，篮球，足球等等。
或者你不想出门儿，就站在窗前或者阳台向远处看，不要刻意眯眼睛，也不要总是眨眼睛，排除杂念，集中精力，眼睛自然放松地向远处看。
注意用眼卫生，我们在看书或看电视时，要保持合适的科学距离。不要在昏暗的灯光下看书或者写字，也不要躺在床上看书。
我们在夜晚看完书或者电视以后，可以把眼睛闭一会儿，用手去轻轻的按摩眼部周围的穴位，眼保健操我们在上学时都学过。
古人说菊花可以养护眼睛，菊花对治疗眼睛的疲劳，干涩，还有视力模糊，有很好的疗效，近视的你不妨平时多泡些菊花茶喝，不仅可以减轻眼部疲劳，对恢复视力也有帮助。
我们还都知道多吃胡萝卜可以保护视力！因为胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以使眼睛明亮，视力加强。
近视眼怎么恢复视力 近视眼恢复视力的方法
近视的情况在现代社会越来越多了，很小的孩子，就开始戴个厚厚的眼睛，许多人想要恢复视力，但是却不想做手术，想知道有没有什么办法可以恢复视力。今天我们就给大家讲讲近视眼怎么恢复视力。
近视眼怎么恢复视力
1.看远看近，调节眼部肌肉
可以站在10米远处的一块草坪。专心致志，聚精会神的注视前方20秒，认真仔细的调查草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这时自己注视手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在注视远方的绿草15秒，这样反复坐的几回，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几回，以草坪为参照物这是由于草的波比较短，可以减轻眼部的调节，放松肌肉。
2.每天做日光浴
近视眼的人对光线会比正常视力的人更敏感一些，一遇到强光就会不自然的眯着眼睛，或是斜眼，每天做做日光浴可以有利提高眼睛对光线的接受能力。避免紫外线最强烈的时间，到户外做做日光浴，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，有利于刺激并活化眼细胞。
3.转动眼球
多转眼球可以改善近视。闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做完之后，你在看远处的东西就会感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。
4.热敷眼睛
热敷眼睛对近视眼的人来说有很大的帮助，可以提高他们的视力，敷上之后，可以促进眼部血液循环，给眼睛提供氧气，这样也就可以帮助自己恢复视力。
5.按摩
仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
近视眼怎么恢复视力就为大家介绍到这里了。恢复视力的最好方法就是预防，平时尽量不要长时间玩电脑、看电视、玩手机等，坚持做眼保健操。
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