小分子胶原蛋白肽的功效是保湿美白、收紧皮肤、修复细纹，可被人体直接吸收。肾肝功能不全的人群、孕妇应禁止使用小分子胶原蛋白肽，以免出现不良反应。
小分子胶原蛋白肽属于一种可被人体直接吸收的蛋白质物质。小分子胶原蛋白肽不仅能补水保湿，还能保湿美白。如果女性经常食用，可以保持皮肤湿润或有光泽，还能有效抑制黑色素的产生，对恢复皮肤弹性或延缓衰老有一定的作用，还能收紧皮肤、修复细纹。
肾肝功能不全的人群应避免使用小分子胶原蛋白肽，如果此类人群使用小分子胶原蛋白肽，会增加肝脏和肾脏的负担，使肝脏和肾脏功能退化。同时怀孕人群也应避免使用，防止对胎儿产生不良影响。
平时也需注意自身保养，例如三餐要有规律、避免熬夜、保持情绪乐观等，若需使用小分子胶原蛋白肽，可就诊在医生指导下正确使用。
小分子复合胶原蛋白肽是什么
小分子胶原蛋白肽是胶原蛋白被水解后的小分子活性肽，既有美容养颜、预防骨质疏松症等功效。
胶原蛋白不能够被人体直接吸收，水解后变成小分子胶原蛋白肽才可以被人体直接吸收，从而补充体内的胶原蛋白，胶原蛋白中含有丰富的氨基酸，能够维持人体的新陈代谢，增强机体对自由基的清除，起到抗氧化的作用，延缓衰老，胶原蛋白肽被人体皮肤吸收后，能有效的维持肌肤的弹性，修复受损伤的肌肤，起到美容养颜的作用。
胶原蛋白肽被人体吸收后，胶原蛋白能够促进骨的形成，因为骨骼中的有机物有一半以上都是胶原蛋白，骨骼的框架必须要合成充足的胶原蛋白纤维，人体骨骼中有大量的钙质，胶原蛋白还能够促使钙质和骨细胞的结合，增强骨胶原结构，提高骨强度，从而预防骨质疏松症。
胶原蛋白的功效与作用 胶原蛋白对人体的好处
胶原蛋白是人体的一种重要的蛋白质。人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。那么胶原蛋白的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。
胶原蛋白的功效与作用
1.保湿补水
因为胶原蛋白中含有大量的保湿因子，可以锁住肌肤的水分，时刻保持肌肤水嫩状态。胶原蛋白还能够滋养肌肤，促进皮肤细胞的代谢能力，还能够增加肌肤的紧致感，缩小肌肤的毛孔，使肌肤变得更加光滑、细腻。
2.促进骨骼生长
骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。
3.丰胸提臀
随着年龄的增长，女性曲线开始走样，胸部开始缩小下垂，腿臀也没有年轻时紧实，特别是生完孩子后的女性尤为明显。胶原蛋白有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
4.柔亮发质
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。
5.促进肌肉生长
胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。
6.减肥
减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。
7.
祛除黑眼圈，消除皱纹
加班熬夜，长时间面对电脑，睡眠不足产生黑眼圈加重了眼袋。补充胶原蛋白能够恢复皮层弹力网，提高皮肤韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑。
以上就是胶原蛋白的功效与作用的相关内容介绍，希望可以帮助到大家。需要注意的是并不是所有人都适合胶原蛋白，比如对蛋白过敏的人是不宜吃胶原蛋白的，还有患有重大疾病或癌症的患者也是不宜吃服用胶原蛋白，此外，孕妇也是胶原蛋白的禁忌人群之一，以防造成胎儿第二性征过早的发育和成熟。
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