生理应激会引起多种反应，包括消化系统反应、神经精神系统反应、心血管系统反应、内分泌系统等。
1、消化系统反应：在创伤、精神休克等生理应激下，会诱发消化性溃疡，导致胃痛，甚至消化道出血。
2、神经精神系统反应：在休克、恐吓、精神攻击等不良生理应激刺激下，会发生躁狂、焦虑、抑郁等反应。
3、心血管系统反应：在寒冷、创伤、休克等生理应激下，会引起交感兴奋、心悸、胸痛等反应。
4、内分泌系统：在一系列生理应激刺激下，内分泌代谢容易出现紊乱或功能减退，如甲状腺功能减退、性欲减退等。
平时应培养健康的心理、自我保护意识，提高应对压力事件的能力。加强体育锻炼和强健体魄是对抗压力的生理基础。平时应根据自身体质和运动弱项，增加训练量，积极锻炼，持之以恒，保持强健的体魄。
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