丰隆穴的位置在小腿外侧,具体位置是在犊鼻穴下8寸,胫骨前肌外侧。从犊鼻穴到外踝尖是16寸,犊鼻又称为外膝眼,膝盖下侧凹陷为膝眼,如膝盖的眼睛,又像牛的鼻子,所以称为犊鼻。在胫骨外侧摸到的长条状肌肉是胫骨前肌,外侧缘是丰隆穴。
丰隆穴是足阳明胃经的穴位,正常情况下与足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴相配,可以治疗各种胃肠疾病,比如腹部疼痛、腹胀、便秘、腹泻等都可以选择丰隆穴进行治疗。而且丰隆穴也是化痰的穴位,无论是哪种原因造成的痰液增多,都可以选择丰隆穴进行化痰。
但是穴位治疗疾病只可以起到辅助作用,如果病情比较严重,还需要结合药物治疗,针对胃肠疾病严重的患者,还需要在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、复方仙鹤草肠炎片。痰液增多的患者,还需要服用复方甘草口服溶液、盐酸氨溴索口服溶液。
丰隆穴的准确位置图和作用,丰隆穴怎么找?
丰隆穴是足阳明胃经的络穴,又联络脾经。丰隆穴能调治脾合胃二大脏腑,有很好的除湿祛痰的效果。
丰隆穴位置
仰卧或正坐垂足,在外膝眼(犊鼻穴)下8寸,即外踝最高处与外膝眼联机之中点,距胫骨前缘二横指处取穴。
丰隆穴的作用
减肥:平时可用大拇指略微用力按压穴位,以略感疼痛为基准,按住5秒后松开,双手交替互按3~5分钟。平时也可用拳头轻轻敲打此穴,以皮肤会自然变红为标准,每次5~10分钟。
化痰消脂:将左(右)下肢平放在对侧膝关节上,用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上,拇指附在对侧,用力掐0.5-1分钟。每天早晚坚持做1遍,要持之以恒。同时配合做收腹~肛运动20-30次。适当参加体育锻炼,饮食应有节制,少食肥腻油炸食品。
丰隆穴操作法
按摩法:用拇指指面着力于丰隆穴之上,垂直用力,向下按压,按而揉之,并屈伸活动踝关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松。如此反复操作数次,左右交替。每次每穴按压5~10分钟。每日1次。
艾条灸:患者治疗时选用舒适的体位,一般为仰卧位或坐位。将艾灸点燃后放于丰隆穴上方,距离皮肤2~3厘米左右施灸,使温热感向深处、远处扩散,以无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度。隔日灸1次。
注意事项
丰隆穴的穴肉厚而硬,点揉时可用按摩棒,或用食指节重按才行。找穴要耐心些,可在经穴四周上下左右点按试探,取最敏感的点。当有痰吐不出的时候,丰隆穴会变得比平时敏感许多。
丰隆穴的位置与作用
【丰隆穴位位置图】
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。
穴位一般比周围要敏感,按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。
【按摩丰隆穴位的作用与好处】
丰隆穴属于胃经,是胃经的络穴,又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿祛痰的效果。
【主治】①头痛、眩晕。②咳嗽痰多等痰饮病证。③癫狂。④下肢痿痹。
【温馨提示】
【针灸法】直刺l~1.5寸。
现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症;配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。
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