减肥期间适量吃鸡蛋糕一般不会长胖。
鸡蛋糕是一种食物，是由鸡蛋、食盐、水等制作而成的一种美食。鸡蛋糕中含有大量的丰富的营养物质，其中鸡蛋含有大量的优质蛋白、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，是人体吸收率比较高的蛋白，鸡蛋中含有的微量元素钙是碳酸钙，是钙片中的主要成分，同时鸡蛋里含有软磷脂是人体大脑的必需营养成分，因此鸡蛋是生活中补充营养的较佳选择。但是鸡蛋中的胆固醇含量很高，吃多了容易导致血清中的胆固醇含量过高，营养过剩。所以减肥期间可以适当吃鸡蛋糕，一般不会长胖，但不可过量食用。
减肥期间不宜过度节食，避免由于营养不良给身体带来危害，注意营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，禁忌食用一些高热量以及高脂肪的食物。
吃什么雪糕不会胖又能减肥
不可以直接判断吃什么雪糕不会胖又能减肥，因为雪糕不可以达到减肥的效果，雪糕可以减肥的说法没有科学依据。
雪糕是日常生活中比较常见的零食，通常是由白砂糖、奶粉、鸡蛋香精、淀粉、麦芽粉等材料制作成，如果在夏天的时候天气比较炎热，吃了雪糕以后可以防止中暑的情况发生，还可以使身体燥热的情况得到缓解，但是任何雪糕都不可以达到减肥的效果，而且雪糕的含糖量比较高，属于高热量的食物，吃了以后还会导致身体出现长胖的情况，如果正处于减肥期间，一般不可以吃雪糕。
想要达到减肥的效果，首先需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、游泳、跑步等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。在饮食上还需要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜、橙子等，可以增强饱腹感，减少其他主食的食物量，有利于减肥。
减肥期间吃红薯会不会长胖
减肥期间的人吃红薯一般不会长胖，但是在吃的时候一定要注意适量，不可以暴饮暴食。
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜、维生素以及多种微量元素，适当的吃一些红薯可以补充身体所需的营养，同时可以有效的促进肠胃蠕动，加速排出体内食物残渣，从而对减肥能够起到一定的帮助。红薯中的脂肪含量较低，热量也不高，适当的吃一些红薯可以增强饱腹感，减少主食的摄入，从而对减肥能够起到一定的帮助，所以减肥期间吃红薯一般不会长胖，但是在吃的时候不可以一次性吃太多，以免增加肠胃负担，导致患者出现腹痛腹胀的情况。如果患者出现了消化不良的情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物来进行治疗。
减肥期间的人要避免吃含糖量以及油腻的食物，比如蛋糕、冰淇淋、奶茶、油炸食品、肥肉等。
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