11岁女孩身高体重标准通常是身高136.8-154cm，体重是在29.3-49.2kg。由于个体差异，每个女孩的身高体重会有些许偏差，数值只能作为参考。
11岁女孩身高体重，除了先天因素中的遗传因素影响，后天的运动、睡眠、饮食等，也会影响女孩的身高体重。父母身高比较高的女孩，通常也会比同龄人看起来身高偏高一些。如果父母体重比较重，那么女孩偏重的就比较多。
11岁女孩即将步入青春期，青春期是黄金发育时段，在这个阶段要注意营养均衡，适当的参加一些体育锻炼，如跑步、跳绳、打篮球等，都可以帮助增长身高。饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些高热量高脂肪的零食，有助于保持体重。
11岁女孩有些发育的比较快，已经提前进入了青春期，来了例假，此时身高体重发育，可能也会多少受些影响，可以放平心态。
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