射频消融是治疗腰椎间盘突出的治疗方式，可以缓解患者的腰腿疼痛。腰椎间盘突出做射频消融术后有以下方面的注意事项：
首先，注意腰椎部位的保护，尽量卧床休息，不要长时间弯腰、久坐、站立等，一周之后患者可进行适当下地走路，但是要使用腰围进行保护，至少要使用腰围一个月以上。
第二，一般而言三周之内患者应该避免剧烈运动，而且要避免不良的生活习惯，避免腰椎间盘再次突出。
第三，做完手术之后患者要注意观察病情，定期复查，如果出现异常的症状要及时就医。
第四，患者要注意腰部的保暖，避免受凉。
第五，在饮食方面应该注意营养，补充蛋白质丰富的食物，例如鱼肉、蛋、新鲜蔬菜水果等等。
第六，患者应该加强身体锻炼，增强核心肌肉力量，避免腰椎间盘突出的复发。
腰椎间盘突出生活注意事项有哪些
腰椎间盘突出的话，一方面要注意如何避免腰椎间盘突出，我们在日常生活中：第一、要避免过度劳累。第二、要适当的劳逸结合，进行后方腰背部肌肉的练习，比如游泳、拉双杠、跑步都是可以的。还有一个，抬重物的时候，我们要注意特别重的重物，如果不是长期的、专业的这种搬重工人的话，搬的时候还要注意姿势，人不要身体前倾，要直上直下这样的动作。
如果发生了腰椎间盘突出，如果他没有坐下双下肢的根性症状，也就是坐骨神经的疼痛，整个腿的麻木，只是腰部的疼痛，这种腰椎盘突出的话，我们还是可以通过日常的保健，来进行治疗的。就是说跟预防是一样的，不要过度的劳累，如果有腰背部的疼痛，要及时地进行休息，同时可以做小燕飞，这种腰背肌的功能锻炼，可以多游游泳。在日常生活中，还是要注意姿势的挺拔，另外配合一些适当的功能锻炼。
颈椎和腰椎间盘突出症注意事项有什么？
这两个应该是两个部位的椎间盘突出症。颈椎间盘突出症在颈部，腰椎间盘突出症在腰部。颈椎间盘突出症好发的节段是颈四五颈五六颈六七，腰椎间盘突出症好发的节段是腰四五腰五骶一。腰椎间盘突出症的发生率，是比颈椎间盘突出症的发生率，是要高的。所以说像这种情况下，我们的注意事项也是不一样的。作为一些康复的注意事项，在颈椎，我们主要是颈背部的放松，适当的放松。另外一个，适当的一些对抗的，这些颈背部肌肉的运动，对于腰椎间盘突出症，它的注意事项，一个是减少剧烈的，这样的一些活动。另外适当的做一些赛前，或者体育运动前的一些热身活动。再一个，防止重物，比如搬重物的时候，我们要跟机体同走一个搬重物。就是说直上直下，不要把这个重物到前面来，直着手然后去搬，这时候容易引起腰椎的问题。
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