例假临床上指月经，来月经正常情况下可以喝黄芪水。
月经是每个成熟女性正常的生理周期，子宫内膜受到体内雌激素的影响会出现周期性的脱落，导致患者每个月出现月经，患者在月经期间可以适当的喝一些红糖姜水、红糖红枣粥等，对女性的身体有一定的好处，患者在月经期间可以适当的喝一些黄芪水，黄芪是补气的中药，有活血的作用，患者适当的喝一些黄芪水可以改善患者的气滞血瘀，血流不畅的现象，可以起到补气养血的作用，所以女性来月经可以喝黄芪水。
如果患者在月经期间由于宫寒导致痛经的现象，可以在医生指导下口服乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物治疗，同时在月经期间禁止吃寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜、冷饮等，以免加重患者的痛经现象。
患者在月经期间要注意做好腹部保暖工作，并且适当的休息，对患者的身体健康有一定的帮助。
来例假能喝陈皮水吗
例假又称为月经，来月经一般能喝陈皮水，陈皮性温，月经期间喝陈皮水对身体不会造成影响，但是要适量不要过多服用。
陈皮性温，陈皮里面含有非常丰富的维生素B、维生素C，而且还含有挥发油、橙皮甙、柠檬类物质，喝陈皮水不但有理气疏肝、健脾燥湿的功效，还有利于促进肠胃的蠕动，增加身体内的新陈代谢，所以来月经一般能喝陈皮水，但是要适量不要过多服用，过多服用有可能会引起消化道损害，或者是导致失眠。
来月经期间要注意腹部保暖不要着凉，不要吃一些生冷辛辣刺激性食物，以免引起痛经，或者是引起月经量减少，月经期间要保持个人清洁卫生，勤洗勤换内裤，同时要避免月经期有性生活，洗澡的时候尽量选择淋浴，避免盆浴，以免引起细菌感染，增加妇科疾病发生的几率。
来例假能喝桑葚干泡水吗
例假是指月经，来月经一般情况下能喝桑葚干泡水。
桑葚干是比较常见的一种食品，使用的是这些的桑葚晾制而成，桑葚里面含有比较丰富的维生素、微量元素、矿物质，来月经的时候适量的喝一些桑葚干泡水，可以补充身体所需要的一些营养元素，也能够补充身体所需要的维生素，但是喝桑葚干泡水的时候一定要注意一定要喝温水，不能够喝凉了的桑葚干泡水，因为这样容易导致患者出现腹部疼痛的情况。月经期间一定要注意个人饮食可以多吃一些含蛋白质高、膳食纤维多的食物，比如可以吃鸡蛋、鱼肉、新鲜的瓜果以及蔬菜。
月经属于正常的生理现象，正常的月经周期是21天到35天，如果患者出现月经延迟或者提前时间太早的情况，一定要引起重视，及时到医院就诊，明确病因对症治疗。
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