例假一般指的是月经，来月经一般不能喝绿茶。
月经是一种正常的生理现象，正常情况下每个月都会有一次月经来潮，在月经期间一般是不可以喝绿茶，因为绿茶中含有鞣酸，可能会与铁结合，形成不易吸收的废物，会影响铁在体内的吸收，导致铁元素过少，从而出现贫血的现象，对身体造成一定的损伤，所以来月经不能喝绿茶。
在月经期间除了不能喝绿茶以外，对于生冷寒凉的食物或者辛辣刺激性的食物，也不宜吃，因为这些食物会导致月经量多、经期延长或者痛经的现象，而且在月经期间女性的身体抵抗力和免疫运动会下降，吃了这些食物会导致身体更加虚弱，所以需要吃一些含蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体营养，增强身体抵抗力，对身体有一定的好处。
另外在月经期间还需要注意个人卫生，做好日常护理，能够有效的预防炎症感染。
女性来例假能喝普洱茶吗 经期适合吃什么食物
女性来例假不可以喝普洱茶。
普洱茶含有较多的鞣酸，会与食物中铁分子结合成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁的吸收，女性在月经期间失血，喝普洱茶会影响铁的吸收，容易造成缺铁性贫血。在月经期间可以喝红糖水，有补益气血、活血化瘀、缓解经期痛经的作用。月经期间多吃黑木耳、猪肝等补铁，避免经期失血造成缺铁性贫血。女性来例假除了不可以喝普洱茶之外，还要注意经期饮食，以及的一些护理事项，一起了解一下吧。
经期适合吃什么食物
1、可以多吃补血、养血的食物，比如猪肝、菠菜、瘦肉等都是比较好的补血食物。
2、月经期间也可以多吃水果，比如苹果、葡萄、香蕉等食物，这些食物含有较多的营养。
3、适当喝红糖水、温开水，能够促进身体的血液循环，帮助缓解痛经问题。
经期注意事项
1、保持私密部位清洁卫生，可以淋浴避免坐浴或者盆浴，以免细菌逆行感染。每天可用温开水清洗，并勤换内裤及卫生巾。
2、保持心情愉悦，若情绪波动会对月经产生影响的，避免不良刺激导致月经不调。
3、保证充足的睡眠，且避免剧烈运动。以防止盆腔过度充血，导致经量过多、经期延长或者腹痛腰酸等。
4、要注意避免着凉或者喝冷饮导致月经不调。
5、清淡饮食，不可吃生冷、辛辣刺激性食物，以免引起痛经等不适。
来例假能喝咖啡吗
咖啡是很多都市白领喜爱的饮品，不仅香浓可口还具有提神解乏的作用，平常工作特别是熬夜加班肯定少不了它。那么来例假能喝咖啡吗？下面就为大家解答。
来例假能喝咖啡吗
女性来月经时，身体都是比较虚弱，咖啡中含咖啡因和色素，会身体产生比较大的危害，建议不要喝咖啡，它有一个促进血液循环和刺激我们神经和心血管的作用，如过在经期中饮用咖啡，很有可能会引经量增多、经期延长、痛经/痛经加重的现象，饮用咖啡时，咖啡会刺激我们大脑神经起到提神作用，针对某一些人，饮用咖啡之后会出现失眠。
来例假不能喝什么
1.酒
酒会消耗维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢并产生过多的雌二醇，刺激血管舒张，引起月经过早和月经过多。
2.汽水
有很多女性都很喜欢喝甜味汽水，即使在生理期间也忍不住要喝一瓶，但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况，这是因为缺铁的原因。在汽水中含有大量的磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，会使铁不易吸收，所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和，使胃酸的杀菌功能和消化能力降低，从而还会影响食欲。
3.茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4.白酒
含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会降低，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经。
经过对上文的里了解，相信大家已经知道了来例假能喝咖啡吗，此外还介绍了来例假不能喝什么，希望可以帮助到大家。
本文Hash：d04692008ef7bcc8c4b3a933760781a7aaf24096
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
来例假能喝陈皮水吗
例假又称为月经，来月经一般能喝陈皮水，陈皮性温，月经期间喝陈皮水对身体不会造成影响，但是要适量不要过多服用。陈皮性温，陈皮里面含有非常丰富的维生素B、维生素C，而且还含有挥发油、橙皮甙、柠檬类物质，喝陈皮水不但有理气疏肝、健脾燥湿的功效，还有利于促进肠胃的蠕动，增加身体内的新陈代谢，所以来月经一般能喝陈皮水，但是要适量不要过多服用，过多服用有可能会引起消化道损害，或者是导致失眠。来月经期间要注意腹
-
来例假能喝藏红花吗
例假也就是月经，患者在来月经时不能喝藏红花，避免出现月经量增多、腹痛等情况。藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用，一般治疗血瘀引起的月经不调、产后腹痛、温毒热盛所导致的斑疹等，但是患者在月经期间，如果喝藏红花可能会出现月经量增多、出现腹痛的表现，所以在月经期间不能喝藏红花，避免出现不良反应，同时孕妇要禁止喝藏红花，避免发生早产、流产的风险，并且有出血性疾病的患者也要禁止喝藏红花，避免在服用
-
来例假可以喝普洱茶吗
例假在临床上指的是月经，女性来月经一般不可以喝普洱茶。普洱茶中含有较多的鞣酸，会与食物中铁分子结合成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁元素的吸收，女性在月经期间处于失血的状态，如果在月经期间喝普洱茶会影响铁的吸收，容易造成缺铁性贫血。同时普洱茶还具有一定的提神作用，女性在月经期间身体状态比较差，喝了普洱茶后会使神经处于兴奋的状态，从而会影响睡眠，导致女性在月经期间得不到良好的休息，所以来月经一般不可以
-
来例假可以喝乌龙茶吗
例假通常是指月经，来月经一般可以喝适量的乌龙茶。乌龙茶是一种常见的产品，并且乌龙茶属于熟茶，里面含有的碱成分一般比较低，也不还有对月经造成刺激的成分，所以来月经期间可以喝乌龙茶，喝乌龙茶还有助于补充患者体内所需要的营养物质以及提高免疫力，但是要注意摄入量，不要喝得过多，避免对肠胃造成负担。月经是一种正常的生理状况，并且也是一种几乎每一位女性患者都会出现的一种现象，是因为子宫内膜周期性脱落引起，在来
-
来例假能喝桑葚干泡水吗
例假是指月经，来月经一般情况下能喝桑葚干泡水。桑葚干是比较常见的一种食品，使用的是这些的桑葚晾制而成，桑葚里面含有比较丰富的维生素、微量元素、矿物质，来月经的时候适量的喝一些桑葚干泡水，可以补充身体所需要的一些营养元素，也能够补充身体所需要的维生素，但是喝桑葚干泡水的时候一定要注意一定要喝温水，不能够喝凉了的桑葚干泡水，因为这样容易导致患者出现腹部疼痛的情况。月经期间一定要注意个人饮食可以多吃一些
-
妇科再造胶囊来例假能喝吗
如果女性平时月经量少，并伴有痛经时是可以在例假期间吃妇科再造胶囊来进行调理的，但是如果女性平时月经量多，不建议在例假期间服药，因为妇科再造胶囊它含有川芎，丹参，益母草等这些活血的药物，如果在例假期间服药，有可能会导致月经量更多，甚至经期延长，所以是否能在例假期间吃是因人而异的。妇科再造胶囊它是妇科临床上常用的一种中成药，具有养血调经，补益肝肾，暖宫止痛的功效，临床上常用于治疗月经先后不定期，带经日
-
暖宫七味散来例假期间能喝吗
暖宫七味散来例假期间是能喝，如果女性在月经期间出现小腹冷痛，月经量少这些症状时，是可以在经期服用暖宫七味散来缓解症状，也可以在经前便开始服用，直至整个经期结束，所以暖宫七味散没有明确的规定，是在例假前吃还是例假期间吃。暖宫七味散是临床上常用的一种中成药，主要有白豆蔻，天冬，手掌参，沉香，肉豆蔻，黄精，丁香组成，具有调经养血，暖宫止带的功效。临床上常用于治疗气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，像月经量少，
-
女性来例假能吃葡萄吗 女性来例假能吃什么水果
对于女生而言，最为痛苦的事情就是来月经，不仅肚子疼痛，还要注意忌口，很多辛辣生冷的食物都不可以吃，就连水果也要有所避讳。下面就为大家介绍女性来例假能吃葡萄吗。女性来例假能吃葡萄吗女性来例假能吃葡萄。葡萄的营养价值很丰富，在月经期间女性正需要能量的补充，吃一些葡萄可以帮助补充营养。而且葡萄有抗氧化功效，可以帮助女性朋友保持皮肤的滋润度。有些女性在来月经期间，出现便秘等症状，可以有效的缓解便秘，通
-
荷叶茶孕妇能喝吗 荷叶茶来姨妈可以喝吗
荷叶茶孕妇能喝吗1不建议喝。经期也是不建议喝荷叶茶的，因为荷叶性寒，月经期过多食用寒凉性食物很容易导致经血不畅，从而易引发宫寒、痛经等不适症状。
-
喝绿茶能减肥吗
喝绿茶的好处1.瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。已经有学者证实，常喝绿茶能够帮助提升工作效率，预防老年痴呆症。常喝绿茶补充咖啡碱，还可以起到提神醒脑的作用，对于平时工作和学习比较忙的人来说是需要的一个功能。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
-
孕妇能喝绿茶吗
孕妇是可以喝绿茶的，但是不建议喝浓的绿茶，可以喝一些少量的淡淡的绿茶。因为茶叶里是含有茶多酚的，可以抗氧化，提高身体的免疫力，增加孕妇对疾病的抵抗力。但是不建议在晚上临睡之前喝，因为绿茶里面含有咖啡因，有兴奋的作用，会影响到睡眠质量。如果喝的过浓，那也有可能会造成孕妇出现焦虑或者血压增高等情况。建议孕妇在怀孕期间尽量多喝白开水，不要喝太多口味过重的饮料，以免影响胎儿发育，同时也要注意营养的均
-
芒果来例假能吃吗
例假来了可以吃芒果，芒果本身的营养价值比较高，富含各种维生素和营养物质，对于月经期的妇女来说，是比较有帮助的，因为它含的纤维比较多，含钾比较多，含钙，含镁等都比较多。对于月经期的妇女来说可以补充。但是芒果不适合所有月经期的妇女服用，因为本身芒果它富含比较丰富的蛋白质，很多人吃多了以后会有饱胀感，所以一般在饭后不宜吃芒果。另外的话，对于过敏体质的人来说，不太适合吃芒果，因为芒果当中的果酸，鞣酸，这些
-
来例假能修牙齿吗
能。对应急性治疗、非创伤性治疗，例假期可以进行。女性例假期是特殊时期，这个时期敏感程度高、修复能力差、耐受能力差，不适宜进行长期治疗，时间比较长的操作、创伤操作尽量避免，因为这个阶段免疫力比较低，进行创伤性操作，比如拔牙、手术等治疗容易出现代偿性出血。另外一点对于患者后期的修复及术后反应都有影响。一般修牙不需要手术操作，除非一些特殊情况需要牙龈切除、翻瓣，这些尽量避开例假期，而常规比如充填治疗、牙
-
哺乳期能喝绿茶吗
是可以喝一些绿茶的。绿茶里边含有茶多酚，还有其他的维生素、矿物质这些。对于人来讲，它是有一些解热清火、利尿这样的作用。茶里边还有一点咖啡碱，是有兴奋的作用，所以孕妇或者是哺乳期的妇女，是不能多喝的。喝了以后，可能会影响睡眠等等。绿茶里边还有一些鞣酸，会影响钙、铁，这些物质的吸收，所以对于某些孕妇是不宜喝绿茶的。比如神经衰弱，本来睡眠不好，刺激了以后会让人比较兴奋，更加的睡不着觉了，会造成失眠这样的
-
女孩来例假了还能长高吗 女孩刚来例假应该注意什么
来例假是女性发育成熟的表现，一般在女性十岁至十八岁左右会有月经初潮，标志着生殖功能成熟，女性已经具备生殖能力，以后每个月会出现一次子宫内膜脱落出血表现。那么女孩来例假了还能长高吗？一起来了解一下吧。女孩来例假了还能长高吗一般情况下，月经来了女性身体也还是会继续长高的，但是相对而言，当女性发生了月经来潮，则通常表明已经进入了青春期，此时大多数生长相对较缓慢，通常在发生月经前的一到两年内，生长和发
