20岁如果骨骺线还没有闭合有可能还能长高，20岁如果骨骺线已经闭合就不能长高了。
1、能长高：
20岁如果骨骺线还没有闭合可能还能长高，饮食方面可以多吃一些营养丰富的食物，适当的增加有氧锻炼。
2、不能长高：
20岁如果骨骺线已经闭合，通常就没有长高的可能性了。
身高与遗传因素有关，与后天自身对营养的吸收情况也有关，如果想要长得高一些，在身体生长发育期一定要养成好的习惯。饮食方面要合理安排，保持营养均衡，不能挑食，同时还要多参加一些体育锻炼，比如打篮球、拉单杠、游泳、跳绳等。另外，还要每天保持充足的睡眠，不可以长时间熬夜，如果身体有不舒适的现象，还要及时到医院做详细检查，然后根据检查结果进行针对性治疗，治疗时要积极配合医生。
20岁以后还能长高么
20岁以后还能不能长高，主要看骨骺有没有闭合。如果骨骺闭合，一般不会再长高了。如果骨骺未闭合，还可以长高。
1、骨骺闭合：
骨骺闭合后，一般情况是不会再长高了，建议不要盲目使用生长激素来刺激，可能会危害健康。
2、骨骺未合闭：
检查骨骺有没有合闭，可以去医院对掌骨拍X片，看骨骺线有没有合闭，如果已经到了20岁，而且骨骺未合闭，那么可以结合自己的情况，在医生的建议下适当使用生长激素，还可以长高。
影响身高的因素有很多，在平常的生活中需要注意睡眠，早睡早起，才能促进血液的循环，保证每天的充足睡眠量达到8-10个小时，充足的睡眠也可以促进身体长高。平常生活中多吃一些高蛋白和高钙质的食物，如虾、鱼肉、排骨、牛肉、鸡蛋等。还可以多做一些运动，比如跳绳、篮球、游泳等运动，都对长高有帮助。
20岁吃钙片还能长高吗
20岁吃钙片还能长高的说法是不准确的，20岁是否还能长高与钙片无关，取决于骨骺线是否已经完全闭合。如果没有完全闭合还能长高，如果已经完全闭合，身高增长的可能性比较小。
大部分20岁人群的骨骺线已经完全闭合，此时骨骼已经没有增长的空间，吃钙片只能增强骨密度，没有长高的作用。
如果20岁患者的骨骺线存在，说明骨骺线没有完全闭合，骨骼还有纵向生长的可能，通常可以继续长高。如果20岁患者的骨骺线已经完全消失，说明骨骺线已经闭合，此时出现身高增长的可能性比较小。
如果20岁人群的骨骺线没有闭合，可以通过补充营养、注意休息等方法调整。平时应保持蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的供应充足，同时还要保证较好的睡眠质量。因为人体在进入深度睡眠或者运动后，会释放大量的生长激素，对长高有一定的作用。
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