14岁男孩吃碳酸钙片、乳酸钙片和葡萄糖酸钙片等钙片有助于长高。
通常补钙的钙片有碳酸钙片、乳酸钙片和葡萄糖酸钙片等钙片，几种钙片的含钙量和吸收率都有所差距，所以14岁男孩可以根据自己的具体情况选择合适的钙片。
比如碳酸钙片是含钙量最高的钙片，属于无机钙，碳酸钙片可溶于胃酸，所以吸收较差，不适合消化吸收功能比较弱的人群，比如老人和小孩。当14岁男孩有便秘的情况存在，不建议使用碳酸钙片，可以选择乳酸钙片或者葡萄糖酸钙片。乳酸钙片是有机钙，易溶解、吸收较好，含钙量也比较高，对胃肠道刺激较小。葡萄糖酸钙片含钙量则相对较低，属于有机钙，葡萄糖酸钙片易溶解，吸收率较高，适合肠胃功能弱的患者。
几种钙片都能够在一定程度上帮助补充14岁男孩体内的钙元素，但需要遵医嘱使用，在补钙片的同时，补充维生素D，有助于14岁男孩长高。
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