双手冰凉，可能是阳虚体寒、心脑血管供血不足、压力过大、血糖或血压偏低等引起的。
1、阳虚体寒：
如果是阳虚体寒，会造成人体末梢血液循环不畅，容易导致体温调节机制紊乱，自律神经功能调节不畅，血管变细，会导致出现双手冰凉的现象。
2、心脑血管供血不足：
由于心脑血管系统出现功能障碍，影响正常的血液运输，肢体末端会出现供氧不足的现象，从而出现双手冰凉的情况。
3、压力过大：
由于心理压力过大，精神长期处于紧张状态，可能会出现双手冰凉的现象。
4、血糖或血压偏低：
由于过度减肥会导致身体血糖偏低，从而出现双手冰凉的现象，同时伴有头昏，乏力，恶心呕吐等症状。如果出现血压偏低的情况，身体就会血液循环不畅，从而导致双手冰凉。
平时需要注意保暖，避免受凉感冒，饮食以清淡营养为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，适当参加有氧运动，提高自身抵抗力。
女性手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉是怎么回事
到了寒冷的冬季，天寒地冻的，很多女性朋友开始手脚冰凉，这样的问题也一直都困扰着女性朋友们，究竟为什么诸多的女性朋友们会手脚冰凉呢？接下来，容易手脚冰凉的女性朋友们可以跟随小编一起来看看！
女性手脚冰凉是什么原因
1、气血不足
闭则不通，中医中认为，女性手脚冰凉是一种闭症，会受天气以及身体的多方面因素的影响，若身体受寒、气血不足，手脚冰凉的情况会加重。女性朋友们由于每个月都会经历生理期，会严重气血不足，因此，也是导致手脚冰凉的原因之一。
2、 体内激素变化引起
女性朋友们由于排卵、月经、生育等身体都会出现一定的激素上的变化，这体内激素变化会影响到神经系统的血管收缩和血流量的减少，因此，会出现手脚冰凉的现象。
3、血液循环不通畅
女性朋友们由于冬季特别寒冷，所以也就不爱动，而身体一旦偏于静止，就非常容易导致血液循环不通畅，血液回流的能力减弱，尤其是手与脚的手尖和脚尖的部位，特别容易血液循环不通畅，血液无法循环到，就容易手脚冰凉。
4、精神压力影响
其实，女性朋友们由于精神方面的压力过大、心理紧张、焦虑、心神不安等等，这些因素都是导致手脚冰凉的重要原因。长期精神压力过大、紧张焦虑的女性朋友们更容易手脚冰凉。
温馨提示：体内寒气都是由脚下而生的，冬季女性朋友们更要做好脚部和腿部的保暖工作，别让寒气轻易入侵身体内部，影响身体健康，千万不要拿手脚冰凉不当回事啊，这是一种症状，女性朋友们需要将其改善，否则会对身体健康有影响。
冬天手脚冰凉是什么原因
到了寒冷的冬季，一些朋友很容易出现手脚冰凉的情况，而手脚冰凉不仅会给身体造成伤害，还很容易导致疾病出现，那么冬天手脚冰凉是什么原因呢？接下来一起来了解一下吧。
冬天手脚冰凉是什么原因
1.体内阳气不足
阳气不足的最常见原因就是肾虚，很多时候不只是男性有肾虚，女性也有肾虚的毛病。而且本身女性就比男性体内的阳气要少，到了冬天就更容易手脚冰凉。这一点对肾虚患者也是同理。
2.压力过大
人长期处于压力和焦虑的时候，人体会分泌过多年的肾上腺素，这会导致四肢血管收缩，然后人就会感到手脚冰凉。在这种情况下，容易手脚冰凉的人群应该调整自己的心情，保持平和的心态，自己学会给自己减压，压力小了，自然手脚冰凉状况就会有所改善。
3.血液运行不通畅
热胀冷缩的原理是可以应用在任何地方的，包括我们的血管。因为冬天气温过低，我们的血管遭不住这么冷的天气，于是乎就收缩了。而收缩以后最明显的表现就是，我们血液的流动速度变缓了。如果血流变缓，最简单粗暴的结果就是我们感觉冷了。
4.低血糖、低血压
减肥过度的女性朋友，由于经常饥饿，会造成血糖、血压过低。人在低血糖、低血压时，体内血液循环速度减弱，而手部和脚部又位于血液循环最末端，会引发手脚冰凉。建议女性在冬天不要高强度减肥，适当囤积些脂肪，有助于保暖。
5.其他疾病
如果在冬天患上了感冒或者其他疾病，也容易手脚冰凉浑身发冷。主要原因是生病让我们的基础代谢率下降，而下降以后，就会导致身热产热的能力减少了。这时就算你穿再多衣服也还是会感到寒冷。
上面就是为大家介绍的冬天手脚冰凉是什么原因相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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