晚上睡觉出现失眠的患者，睡觉之前要适当的放松心情，避免紧张，焦虑或者抑郁等情绪，另外，可以在医生的指导下口服维生素B族，维生素B12等药物，有助于促进睡眠，也可以使用一些中成药物来调理睡眠，可以选择安神补脑液，酸枣仁粉，朱砂安神丸等，对于长期失眠严重的患者，可以在医生的指导下使用镇静催眠类的药物进行治疗。
患者平时要放松心情，避免压力过大，要养成良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜，在睡觉前可以适当的喝一杯热牛奶，用热水泡脚来进行调理。
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