脑鸣是能够自愈的。
脑鸣患者大部分都是因为严重压力等精神因素引起的，这类患者大多有焦虑的症状，烦躁不安、心慌、气急、胸闷等等。而且大部分人都缺少体育锻炼，会导致头颈部的肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，导致脑供血的减少，加上病人的体质差、血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血引起的脑鸣、头晕等症状。但如果症状较轻，可以通过改善作息的时间、放松心情、改善睡眠等等缓解，一般是可以自愈的。
但是对于比较严重的脑鸣病人，尤其是合并情绪障碍，还有焦虑抑郁的，可能自愈的可能性就比较少了。建议去专业的医院做一些适当的指导心理治疗，必要的时候可以用一些抗焦虑、抗抑郁的药和营养神经、改善认知的药物，都能够起到帮助的。
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