频繁梦遗可能有以下几点原因：器质病变、刺激性饮食及药物，以及衣物或包皮垢等的刺激导致。
1、可能有器质性的病变，包括盆底的神经系统、局部炎症等。
2、还有饮食有没有吃刺激性的饮料、食物、药物等，都是造成频繁梦遗的诱因。
3、生理习惯，睡眠的时候被褥尽量的轻薄，不要有太沉，穿的内裤不要过紧。一般建议睡眠时，可以穿比较宽松的棉质内裤，然后在睡前做清洗，尤其外阴的清洗，清洗的水温温度不要太高，一般要低于38度即温度偏凉，一定要把龟头、包皮清洗干净，不要有包皮垢等在上面，否则会刺激龟头在晚上的时候处于刺激状态容易产生梦遗。
为什么会做梦
频繁的出现做梦这种症状主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、工作压力过大、情绪不好、生气、思虑过多引起的夜间多梦，是属于神经功能紊乱。
这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，患者在日常的生活里要保持一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，避免过度劳累，少吃辛辣和刺激性的食物。禁烟禁酒、少吃油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到改善睡眠作用的，在睡眠之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等，这样都是可以有效的改善睡眠作用。
患者在日常的生活里最好多做一些体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞，这样会让人产生疲倦感，可以提高睡眠质量的。
为什么会梦游
梦游的原因有：
一，过度疲劳，身体如果长时间处于强大的工作压力下就会给心理造成一定的压力，长期处于过度疲劳状态，即使晚上休息了大脑也可能还处于工作状态，大脑里面的某些神经就会支配身体继续工作，严重的时候就会导致梦游。
二，情绪不稳，一般睡前保持平和心态，睡眠质量也会有所提高，如果在睡前和他人有过争吵或者是动手的情况，心里不舒服，心里就会有阴影，情绪不稳定。在生活中没有完成工作可能就会在梦里或者睡觉的时候无意识的去完成，严重的甚至会对生命安全造成威胁。
三，枕头过高，每个人睡觉时习惯不一样，有的人睡觉嫌枕头低会放两个枕头，有人觉得太高不利于入睡，可能不需要枕头，一般枕头过高就容易做噩梦，而噩梦也是会间接影响我们的肢体动作，因此就有可能导致梦游。
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