晚餐吃水煮虾大约吃7~10个左右适合减肥，患者在食用水煮虾时要适量，如果过量食用可能导致患者出现胃胀的情况。
患者在减肥期间可以适当的吃一些有营养高蛋白的食物，比如水煮虾、鸡蛋、瘦肉等，水煮虾中含有大量的蛋白质，而且热量也比较低，适当的吃一些水煮虾，不会使患者出现长胖的情况，同时适当的吃一些水煮虾能够让人产生强烈的饱腹感，可以减少其他主食的摄入，减肥的患者晚餐一般吃7~10个左右的水煮虾即可，如果吃的水煮虾过量可能不利于患者减肥。
如果患者吃了过量的水煮虾，还容易导致患者出现胃胀的现象，如果患者吃了过多的水煮虾引起了胃胀，可以在医生指导下口服盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
患者在减肥期间要适当的运动，比如跳绳、跑步、瑜伽等，还要控制饮食禁止吃肥肉、油条、炸鸡等。
本文Hash：892dc8ada2a6e3b0c0e22e6504e556219de443f0
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。