甲亢患者因为体内甲状腺激素水平升高，机体新陈代谢增快，对能量需求增高，所以甲亢患者适合吃一些高蛋白、高热量、高营养的食物，像瘦肉、奶、蛋以及新鲜的低碘的水果、蔬菜等。
建议甲亢患者除了遵医嘱规律服药和定期去正规医院复查外，日常生活中还需要养成一些良好的生活饮食习惯来缓解病情，如规律作息，保持良好的精神状态，避免情绪紧张、焦虑等。饮食方面注意低碘清淡，忌食辛辣，忌烟、酒刺激等。
甲亢宜吃什么食物 甲亢宜吃哪些食物
另外专家强调，患者在饮食上首先要保证饮食卫生，做到营养搭配均衡，养成一个良好的饮食习惯。同时要尽量做到“三高一忌”(高能量、高蛋白、高维生素、忌碘)，不能暴饮暴食，较好少食多餐，具体事项请看以下详细介绍。
患者宜吃食物：
1、增加能量供给
每日给予足够的糖类，纠正过度消耗，可以多进食一些含淀粉高的食物，如米饭、馒头、面条、米粉等。
2、保证蛋白质供给
患者的代谢等活动需要酶的参与，也就是需要更多的蛋白质，应该尽量选择优质动物蛋白，如禽蛋、牛奶、瘦肉等。
3、注意维生素供给
高代谢消耗能量的同时消耗了大量的水溶性维生素，引起维生素缺乏，注意对各类维生素进行补充，进食新鲜的水果蔬菜，动物肝脏等。
4、适当钙、磷供给
为防止出现骨质疏松、病理性骨折，要适当增加钙、磷的供给，尤其是症状长期得不到控制的患者和老年病人。
5、增强抵抗力的食物
甲亢患者身体的抵抗力，免疫力较差，可以通过进食一些增强人体免疫力的食物，如香菇、木耳、山药等。
小暑吃什么食物 小暑适合吃什么食物
小暑是一个非常炎热的节气，天气一热，很容易影响人们的饮食胃口，在这个时候就需要一些消暑和增加食欲的食物。那么小暑吃什么食物呢？接下来就为大家介绍。
小暑吃什么食物
1.绿豆芽
常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。绿豆芽不仅可以治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
2.食新
小暑食新，是客家人的一种民俗活动。客家人，即广东、福建、江西、台湾等地原住民的主要组成部分。在小暑过后尝新米，客家人将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。
3.吃莲藕
每逢小暑节气，民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。
4.芒果
农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。芒果不仅可以滋润肌肤，还具有清肠胃的功效，对晕车、晕船有一定的止吐作用。但芒果是岭南水果中最为“热气”的水果之一，所以建议各位市民一定要管住自己的嘴，多喝凉茶。
5.吃六面
在小暑前后还有一个重要节日，即每年农历六月六日举行的“天贶节”。过去人们还讲究要在天贶节吃六种不同类型的面，伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。之所以有这个讲究，跟小暑闷热天气有关，这个时候，多数人都会胃口不好，也是借着这个机会丰富面食品种，让人们多吃主食。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。
通过对上文的阅读，相信大家对小暑吃什么食物已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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