导致大便干硬、排便困难通常是由于粪便在消化道中移动太慢或无法从直肠中有效清除导致的。大便干硬、排便困难可以通过生活调理、药物治疗来快速解决。
1、生活调理：
生活中需要合理饮食，以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃膳食纤维高的蔬菜水果，如白菜、芹菜、香蕉等；还要多饮水，保证每日饮水量在2升左右；也要进行相应运动锻炼，比如跑步、跳绳、慢走等，通过上述生活调理可促进胃肠蠕动，帮助改善上述症状。
2、药物治疗：
如果通过上述调理效果不好，就需要在医生指导下使用药物治疗，可以使用缓泻剂，如乳果糖口服液、开塞露、复方芦荟胶囊等；也可使用促胃动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等；还可以使用酪酸梭菌二联活菌散等药调节肠道菌群，改善上述症状。
排便困难怎么解决
排便困难的患者可以使用开塞露、乳果糖、润肠丸等治疗便秘的药物来解燃眉之急，但通便药只能解决短期问题，大部分都不适宜长期使用，平时生活中还是需要多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、熟香蕉等，少吃辛辣刺激的食物，要避免久坐，适当的增加运动量，促进胃肠道的蠕动。
对于经常便秘的患者，长期使用开塞露、乳果糖等刺激性和渗透性药物可能会导致形成习惯性便秘，可以服用非比麸小麦纤维素颗粒，它可以补充膳食纤维，增加粪便体积，使粪便硬度正常化，促进肠道蠕动，同时还增加粪便与水结合能力，使粪便排出更加顺畅，6个月以上儿童、孕妇及哺乳期妇女、老年人都可以服用，长期使用还可以改善高脂血症患者的血脂情况。
想要了解更多的用药知识可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
治便秘偏方 快速解决便秘的9大偏方
快速解决便秘的9大偏方
偏方1、早上空腹喝水法
养生的意见：
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方2、喝优酪乳
养生的意见：
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
养生的意见：
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4、早餐喝咖啡
养生的意见：
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方5、在三餐中加入辣椒
养生的意见：
辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
偏方6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
养生的意见：
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
偏方7、喝蜂蜜水帮助排便
养生的意见：
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
偏方8、按摩肚子
养生的意见：
基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
偏方9、早上空腹先吃一个苹果
养生的意见：
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
结语：
便秘是在肠内停留过久，以致大便次数减少、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。便秘是很多女性都会遇到的 生活难题，不想让这个恼人的问题困扰着你，试试以上9大治疗便秘偏方，让那个你告别便秘。本文Hash：3cf34a4ed75c21298d7c231c285c432eaaecb566
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