胃不好一般情况下吃一些容易消化的蔬菜比较好，比如南瓜、胡萝卜、土豆。
胃是人体比较重要的器官，胃可以储存食物，而且具有消化和吸收的作用。胃还可以分泌胃液以及胃泌素，同时胃黏膜能够分泌胃酸，这样能够消灭饮食当中的细菌，对于预防疾病也有一定的效果。胃不好的患者一般情况下需要吃一些容易消化的蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、土豆、白菜，另外还可以吃一些新鲜的水果。胃不好的患者平时一定要注意，不能够吃辛辣的食物、刺激性的食物、寒凉的食物。这些食物容易加重患者胃部疼痛的情况，而且还有可能会导致患者的疾病加重。
平时一定要注意饮食均衡，对于任何食物都不要过多吃，平时还可以吃一些含蛋白质高的食物。平时适量运动锻炼，增强个人的免疫力和抗病能力。
胃不好吃什么蔬菜
胃不好可以多吃些具有保护胃黏膜作用的蔬菜，如富含果胶成分的南瓜，有健脾养胃作用的卷心菜，有暖胃作用可以帮助修复损伤胃黏膜的胡萝卜，有调理脾胃的山药等。
建议胃不好的患者尽早去医院完善胃镜和碳13或碳14呼气试验等相关检查，明确病因和病变程度，尽早选择药物干预，避免私自滥服药物而耽误病情。日常生活中患者要注意养成规律清淡饮食的好习惯，避免暴饮暴食，避免过度进食辛辣、生冷、刺激性较强的食物，戒烟戒酒等。
吃什么蔬菜养胃 养胃吃什么蔬菜比较好
养胃可以吃甘蓝、红薯、南瓜、香菇等蔬菜，经常吃甘蓝能促进胃液分泌，对胃部黏膜能起到保护的作用。吃红薯能促进胃酸分泌，有消食化积的作用，并且还有养胃的效果。南瓜含有大量果胶，服用后能保护胃黏膜以避免再次受损。香菇能健脾胃，促进食物的消化和吸收，还能缓解患者便秘的症状。
养胃吃什么蔬菜比较好
1、胡萝卜
红萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有防止呼吸道感染及保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥等功能。
2、菠菜
菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
3、秋葵
秋葵含有一种透明的粘液，其实这是由果胶和糖类组成的，这种粘液可以保护我们的胃壁，还能促进肠胃蠕动，防止出现便秘的情况，是润肠健胃不可多得的健康食材。
养胃吃什么水果比较好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
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