孕妇可以吃鱼油，但是要适量。鱼油含有丰富的DHA和不饱和脂肪酸，孕妇食用后能够补充孕期营养，提高母体的抵抗力，促进胎儿智力以及视力的发育。但是不宜长期大量食用，以免营养过剩，影响母儿健康。
孕妇在饮食上一定要特别注意，避免过多的食用辛辣刺激、寒凉性的食物，在补充营养的同时要注意少量多餐，粗细搭配，营养均衡的摄入。
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