姨妈期间一般是指月经期间，月经期间通常可以吃沃柑，可以补充身体所需要的营养物质，但是患者在吃的时候一定不要过量。
在来月经期间患者可以适当的吃一些沃柑，因为沃柑中含有丰富的维生素C和维生素B，在来月经期间适当的吃一些沃柑可以很好的补充身体所需要的维生素，促进身体对营养物质的吸收，而且沃柑中还含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，在来月经期间适当的吃一些沃柑可以很好的补充身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力，虽然在来月经期间可以适当的吃一些沃柑，而且对身体健康也有很多好处，但是患者在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，另外，对沃柑过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。
在来月经期间患者还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、芹菜等，对身体健康也有很多好处。
姨妈期间可以吃芒果吗
姨妈期间也就是来月经期间，来月经期间是可以吃芒果，但不要吃太多，因为芒果本身比较湿热，吃得多容易会引起有喉咙疼痛的情况或者是有尿液发黄的问题。
另外，在来月经的时候一定要注意做好卫生，不要有性生活，因为在月经期间如果进行了性生活是容易引起感染，会诱发妇科炎症，月经期间还是要注意保暖，不要吃一些生冷，寒凉，辛辣，刺激的食物。
另外要注意，如果来月经的时候出现了腹痛或者有出血块的现象，可以进行热敷肚子，促进血液循环，缓解这个问题。
姨妈期间可以吃辣条吗
姨妈临床上指月经，月经期间一般情况下不可以吃辣条，可能会引起患者出现腹痛的情况。
患者在月经期间要合理饮食，禁止饮酒，禁止吃酸辣刺激性的食物，比如辣条、辣椒、芥末等，这些酸辣、刺激性的食物可能会刺激患者的肠胃，引起患者出现肠胃痉挛，导致患者出现腹痛的现象，容易加重患者的痛经症状，所以月经期间不可以吃辣条。
如果患者在月经期间吃了辣条，导致了患者痛经的现象，可以在医生指导下口服元胡止痛片、布洛芬胶囊等药物治疗，患者在月经期间可以适当的喝一些红糖姜水，红豆红枣粥等补血类的食物，可以缓解患者的痛经现象，对患者恢复有一定的帮助。
患者在月经期间要做好私处卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，同时在月经期间禁止性生活，以免引起患者出现妇科炎症，不利于患者的健康。
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