例假一般指的是月经，月经可以吃桑葚的。
月经通常是由子宫内膜周期性脱落产生的一种正常生理现象，属于女性生殖成熟的重要标志，正常情况下，每个月都会有一次月经来潮，在月经来潮期间，是可以吃桑葚的，吃桑葚不会影响月经，不会导致月经量多或量少，也不会造成痛经的现象，所以月经可以吃桑葚，但是一次性不要吃得过多，避免对胃肠道造成负担。
在月经期间大多数女性不会出现特殊的症状，但是部分女性会出现痛经的现象，可能是由于腹部受凉或者过度劳累等因素引起，还会伴有恶心、呕吐或者面色苍白等症状。如果疼痛比较轻，可以通过腹部热敷或者按摩的方法缓解。如果疼痛比较重，可以通过口服药物治疗，在医生指导下服用布洛芬片或者元胡止痛片治疗。
在月经期还需要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，能够有效的预防炎症感染。
吃桑葚干可以降血糖吗 血糖高能吃桑葚干吗
桑葚既可入药，又可入食，中医们认为桑葚性微寒，味甘酸，入心、肝、肾经，为养心益智、滋补强壮的佳果，而桑葚干是最容易保存的方式，那么吃桑葚干可以降血糖吗?血糖高能吃桑葚干吗?
吃桑葚干可以降血糖吗
桑葚味甘、性寒,具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。
常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。此外,现代医学研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。
哪些人不适合吃桑葚干
1、脾胃虚寒者
桑葚干味甘性寒，脾胃虚寒者不宜食用过多，否则其寒性更会刺激肠胃，从而可能会加重原本不适症状，如：手足冰凉、大便溏薄、消化不良等。
2、湿热内盛者
湿热内盛者脾胃运化功能较弱，而桑葚干品质较为甜腻，湿热内盛者食用后会加重脾胃的负担，从而致使原本口中粘腻犯苦、脘腹胀满等不适症状加重。
温馨提示：
桑葚虽好但不宜多吃,食用过量会给人体健康带来一定的危害，桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。孕妇可以吃桑葚吗
不少人都有这样的疑虑：孕妇可以吃桑葚吗？毕竟孕妇在饮食上要非常注意。下面我们就来里了解一下孕妇可以吃桑葚吗？孕妇吃桑葚的好处有哪些？
孕妇可以吃桑葚吗
孕妇可以吃桑葚。桑葚中含有丰富的营养价值，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。因此，对孕妇来说，吃桑葚是非常有益的。不过，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右。
孕妇吃桑葚的好处
1.补充营
养
桑树含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别含有大量的维生素、蛋白质，这些对于孕妇是很有用的。
2.健胃、促消化
桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。
3.美容乌发
桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。
4.提高免疫力和抵抗力
在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。
5.防癌抗癌
含桑的防止癌细胞扩散的辅助作用，很好的食物，以防止癌细胞病变。一般来说，高营养价值的桑，孕妇吃是非常有用的。但是，桑寒，和糖高，在食物或适当的好。
以上就是为大家介绍的孕妇可以吃桑葚吗相关内容，此外还为大家介绍了孕妇吃桑葚的好处，希望可以帮助到大家。
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