小腿肌肉无力，可能是由缺钙和劳累、腰间盘突出、神经肌肉的疾病等因素造成的。建议及时到医院进行检查，明确病因。
1、缺钙和劳累：在饮食上缺乏钙营养元素，而且长期在工作中过度劳累，会造成腿部肌肉疲乏，从而出现腿部的痉挛，造成小腿肌肉无力的现象。建议及时补充钙元素及注意休息，可以改善此症状。
2、腰间盘突出：腰椎间盘突出会造成腿部无力发软，一般是腰椎间盘突出压迫神经，会造成小腿肌肉无力的症状。建议及时到医院检查，根据结果进行对症治疗。
3、神经肌肉的疾病：如肌炎、重症肌无力、周围神经病变等，都会造成小腿肌肉无力。建议注意休息，及时补充维生素。
在日常生活中，注意避免受凉，适当补充钙剂。可以通过局部热敷及按摩进行缓解，同时可通过运动改善，如骑自行车、高抬腿等运动。
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