腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。
既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。
小腿酸痛怎么办
小腿酸痛需要通过休息、按摩、理疗等方式缓解。
小腿酸痛可能是大量的运动所导致的，也有可能是疾病引起的，比如下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓形成等，患者会出现膝盖以下，脚踝以上的部分组织出现酸痛的症状，也就是小腿酸痛，如果患者是因为大量的运动所导致的小腿酸痛，那么就需要注意休息，通过拉伸的方式，促进血液循环，使肌肉进行放松，也可以对小腿部位进行按摩，加快血液循环，缓解肌肉紧张的状态，从而改善小腿酸痛的症状；如果患者是疾病引起的小腿酸痛，可以在医生的指导下使用针灸理疗，或者穿戴下肢弹力袜，可以有效的改善小腿酸痛的情况，同时也可以使用热毛巾湿敷的方法来缓解，热敷的时间不可过长，避免出现不良反应。
患者不要有紧张焦虑的情绪，保持积极乐观的心态。
腰酸腿痛怎么办
腰酸腿痛可以通过服用药物的方式治疗，腰酸腿痛可能是腰椎间盘突出症引起的，也有可能是骨质疏松的原因。
1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能是因为患者长时间弯腰工作引起的，也有可能是长期从事重体力劳动的原因。患病以后会导致患者出现腰痛的情况，如果没有进行正确的治疗，会对局部神经造成压迫，导致患者出现腰酸腿痛的现象，还可能会伴随着下肢无力，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行治疗。
2、骨质疏松：骨质疏松是一种比较常见的疾病，可能是骨组织微结构遭到破坏引起的，也有可能是骨量丢失或降低的原因。患病以后容易导致患者出现腰酸腿痛的现象，还可能会伴随着身体乏力，而且容易出现骨折的现象，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒进行治疗。
本文Hash：a4c364e220f4102c1ce098486356e1838991fa14
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
腿受风寒了该怎么办
可能是由于患者处于风口，也可能是由于衣物、被子单薄等原因导致的腿受风寒，会引起局部肌肉痉挛、血液循环障碍，出现腿抽筋、疼痛等症状，症状较轻时可使用热毛巾湿敷等缓解，不能缓解症状时可以遵医嘱使用壮骨药酒等，也可配合局部的推拿、按摩，促进血液循环，缓解疼痛等不适。建议患者日常生活中远离阴冷、潮湿的环境，注意腿部的保暖，防止腿部再次受到冷风的刺激。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师
-
人流后小腿酸痛怎么办
人流与小腿酸痛没有什么直接的关系，也许是走路太长了，别担心，过一段时间就会好。人工流产后需要休息两周，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后七到十天忌食冷饮，一个月内忌食辛辣食物，保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1到2次，勤换卫生巾，两周内或阴道流血未干净者不要坐浴，一个月内禁止性生活，以免生殖器官感染。如果有发热，腹痛，阴道分泌物有异常气味要及时就诊。流血时间在7到10天左右
-
痛风疼的受不了怎么办
痛风疼的受不了一定要及时应用抗炎药物进行治疗的，比如首选秋水仙碱，具有很好的止痛，消肿，退热的作用，另外也要注意药物的不良反应。还可以联合非甾体抗炎药，如布洛芬，依托考昔片，扶他林等进行治疗，可以减少秋水仙碱的用量，同时提高疗效。也可以使用糖皮质激素进行治疗或者局部关节腔内注射糖皮质激素，能起到快速镇痛，消肿的作用。局部也可以应用冷敷的方法缓解疼痛。所以，患者要放松心情，避免过度紧张焦虑，树立信心
-
产后受风了头痛怎么办
产后受风了出现头痛，首先要注意保暖，全身和头部都要进行保暖，症状轻者可以喝红糖姜茶驱寒排湿，如果症状较重，需到医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。产妇在产褥期一定要做好保健工作，避免受到风寒，要保证营养的摄入，多吃有营养的东西，避免食用辛辣刺激、寒凉性的食物。同时还要保证充足的休息，避免劳累过度。适量的进行运动，增强抵抗力。
-
新生儿受凉拉肚子了怎么办
拉肚子临床上指腹泻，新生儿受凉腹泻可以通过物理以及口服药物的方式缓解。1、物理缓解：新生儿在腹部受凉之后会出现腹泻的情况，可以对新生儿的腹部进行顺时针按摩，同时还可以用热毛巾热敷新生儿的腹部，能够促进腹部的血液循环，改善新生儿腹泻的情况，另外，还可以给新生儿适当的喝一些温热水，能够缓解新生儿受凉的情况，一般通过物理治疗之后，患者的腹泻现象就会得到缓解。2、口服药物：如果新生儿腹泻比较严重，通过物理
-
小孩受凉了恶心想吐怎么办
这样的症状，考虑有可能是由于急性的胃肠炎或者是慢性的胃肠炎或者是胃肠型的感冒导致，建议这种情况应该要及时的纠正孩子脱水的现象，多给孩子补充水分，防止脱水。另外也可以给孩子使用有效的治疗药物，特别是抗病毒的药物，比如说像利巴韦林，还有清开灵等，注意宝宝呕吐的时候，一定要让宝宝侧卧或者是让宝宝的身体向前顷，或者是维持侧卧的姿势，让呕吐物容易流出来，不至于让宝宝吸入呕吐物，以免造成窒息或者是吸入性肺炎。
-
脑血栓病人腿部受凉无力怎么办
脑血栓病人腿部受凉无力，需要及时使用抗血栓药物进行治疗，比较常用的有阿司匹林肠溶片等药物。药物治疗的同时，还需要注意做好腿部保暖工作，平时可多进行功能锻炼。建议脑血栓病人及时去医院就医，在治疗期间需要严格遵医嘱使用药物，患者不可以自行用药，以免导致出现药物不对症等其他情况。同时应当调整好自己的心态，千万不要紧张和焦虑。
-
受凉胃痛怎么办,做好这些事可缓解
用热水袋暖胃，胃部已经受凉了，有时候出现胃痛也有时候会出现不好的反应，这个时候我们不妨试着把热水袋放在胃部保暖，这样可以有效缓解胃痛。受凉胃痛一般多见于胃寒，所以及时保暖是不错的选择。这样也可以有效的防止呕吐。平时的时候注意胃部保暖，主要还是以预防为主。不要等着胃部受凉了才做打算，这样是不对的，还会使得自己的胃病加重。
-
右肾酸痛怎么回事怎么办
右肾酸痛可能是肾盂肾炎的原因，也有可能是肾小球肾炎导致的，患者需要通过服用药物的方式进行治疗。1、肾盂肾炎：肾盂肾炎主要是由细菌感染引起，同时尿路梗阻以及泌尿系统结构异常也会引起肾盂肾炎，患病后患者主要表现为发热、寒战、尿频、尿急、尿痛等，部分患者还会出现右肾酸痛的现象。患者可在医生指导下服用肾炎安胶囊、复方肾炎片等治疗。2、肾小球肾炎：肾小球肾炎一般可能和遗传因素、感染因素和代谢异常等有一定的关
-
大腿疼怎么办怎么缓解疼痛
如果患者出现大腿疼的情况，需要根据患者的具体情况来选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，大腿疼可能是由于腰椎间盘突出症导致的，也可能是由于腰椎椎管狭窄症引起的。1、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根可能会导致患者出现大腿疼的情况，此种情况可以在医生的指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行缓解，也可以在医生的指导下进行针灸、推拿等物理方法进行缓解，严重的患者需要通过手术治疗等方式
-
痛经太痛了怎么办
痛经太痛了的缓解方式包括局部热敷、口服药物、物理治疗、心理治疗等，患者应根据自身病情程度选择适合自己的治疗方法。1、局部热敷：女性痛经时可将热水袋、热贴置于腹部，加快腹部血液循环，促进经血流出，减轻疼痛症状，但在热敷时应注意避免烫伤皮肤。2、口服药物：一般可以服用非甾体抗炎缓解痛经，如布洛芬、洛索洛芬纳，用药前需要咨询医生，一些人不适合吃此类药物。3、物理治疗：当药物治疗无效时，患者可到医院选择经
-
痛经痛到吐了怎么办
痛经痛到吐了可以服用布洛芬或者是田七止痛胶囊等药物缓解痛经，同时使用热水袋或者是暖宫贴热敷腹部，减轻疼痛感。痛经建议注意经期的保暖措施，一定要禁止食用生冷和辛辣食物，多饮用红糖水姜汤温经散寒，也可以按摩穴位或者是通过服用止痛药物改善症状。如痛经症状严重，要及时进行妇科检查，确诊是否有器质性病变引起的，针对病因用药治疗。
-
跳舞后脖子酸痛怎么办？脖子酸痛是什么原因？
跳舞后脖子酸痛怎么缓解？脖子是人体很脆弱的一个部位，很容易因为活动不当或者缺乏活动而导致酸痛的，那么脖子酸痛是什么原因，跳舞后脖子酸痛怎么缓解呢？这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。这些姿势长远来说，都会为颈部带来不适。
-
胃受凉怎么办
这种情况可以通过物理的方法及药物治疗改善症状，首先，如果着凉以后感觉胃受凉，可以先用热水袋热敷腹部，顺时针按摩腹部，观察症状能否缓解。其次，如果症状缓解不明显，并且出现胃痛、胃胀等症状，则需要口服抑酸药，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，及胃黏膜保护药，如铝碳酸镁咀嚼片等治疗改善症状。建议这类患者注意保暖，避免反复受凉，并且避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免饮酒、吸烟，避免喝咖啡、浓茶，避免加重胃
-
左腿痛怎么办
左腿痛，常见的原因有三种：一种是长时间下肢过量的体育运动或者劳作，造成的下肢肌肉疲劳，肌肉劳损。活动前，我们要进行热身拉伸；活动后，我们要对疲劳的左腿肌肉进行推拿按摩理疗，促进疲劳的肌肉恢复。其次，与腰间盘突出，腰椎管狭窄压迫一侧神经根引起的左腿痛有关。长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰肌长期处于高张力高度疲劳状态。久而久之，腰椎反复受压以后，压迫
