血糖高一般可以喝小米粥，小米粥是比较容易消化和吸收的，而且还能够起到养胃的作用，但是小米粥中含有大量的碳水化合物，如果血糖轻微偏高，吃小米粥不会对血糖的控制造成影响，如果血糖偏高的情况比较严重，一般不建议喝小米粥。
若是血糖高，平时尽量避免吃一些高碳水化合物的食物，比如面条、馒头、米粥等等，还要避免吃奶油蛋糕以及糖果等高糖的食物。平时也可适量的运动，有助于减轻体重，还有利于血糖的控制。
血糖高可以喝玉米粥吗
血糖高通常是可以喝玉米粥的，但是要尽量避免过多食用。玉米粥中含有较多的膳食纤维，能够补充身体所需的营养物质，并且对于改善便秘有较好的作用， 只是玉米粥中含有一定的糖分，避免喝的过多。
血糖高一般可以遵医嘱服用降血糖类的药物治疗，比如阿卡波糖等。平时要注意饮食清淡，避免吃含糖量高的食物，另外，可以适当进行户外运动，对于加速能量的消耗有一定的作用。
小米粥血糖高可以吃吗
小米粥是各种粗粮中，最为物美价廉的一种，一直深受老人和小孩的喜爱，家家户户晚上几乎都会熬小米粥。很多高血糖患者平时很少吃主食，就用小米粥来代替。那么小米粥血糖高可以吃吗？接下来就来看看吧。
小米粥血糖高可以吃吗
小米粥血糖高不可以吃。因为小米粥的含糖量超过90%，高血糖患者如果经常食用还会引发糖尿病，对于控制血糖是没有帮助的。尤其是煮得越久的小米粥，由于比较软糯，更容易消化，所以在体内转化为葡萄糖的速度更快，更容易导致血糖攀升。
小米粥的功效与作用
1.明目
小米粥含有很多谷类不含有的维生素A，能够促进眼睛内视紫红质的合成，增强眼睛的暗适应能力，同时有明目的功效。
2.安眠
小米粥含有大量的氨基酸，其中的色氨酸具有调节睡眠的功效，而小米中的色氨酸的含量是谷类之首，食用小米粥能使人安然入睡，保证睡眠质量。
3.调理脾胃
小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。
4.促进胎儿健康发育
小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。
5.养胃
小米粥有很好的养胃作用，经常喝小米粥，有健脾暖胃的功效，并且小米很容易被人体消化，一般不会给胃肠增加负担。
上面就是为大家介绍的小米粥血糖高可以吃吗相关知识，此外还介绍了小米粥的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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