多喝水一般不能瘦,因为水没有减肥的作用。
人体脂肪的形成主要和三大营养元素有关系,包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物,但是水不包括在内,所以多喝水不能瘦,想瘦的患者可以适当减少蛋白质、脂肪以及碳水化合物的摄入量,患者在日常生活中可以多吃一些热量低,纤维素高的食物,可以增加人体的饱腹感,达到瘦的效果,也可以通过运动来消耗体内的热量,从而起到瘦身的作用。
水是组成体液的重要成分之一,体液的主要作用是维持电解质平衡,维持酸碱平衡,维持人体内细胞的代谢,进行物质交换更新血液,患者在饮用水的时候要注意适量,适量的喝水对身体有一定好处,如果过量的饮用也可能会加重肾脏负担,排尿量会增多,部分患者还可能会出现体表水肿的情况,给身体造成一定危害。
尿毒症能多喝水吗
尿毒症不能多喝水。尿毒症的患者肾脏组织已经被破坏了90%,甚至有的患者肾脏组织完全被破坏。身体摄入的水分不管是通过喝水还是通过吃的食物进去的水分,都需要通过肾脏排泄出来,以尿液的形式排泄。
而尿毒症患者肾脏已经被大部分破坏,排泄水分的能力严重的下降。所以,这样的患者不能够多喝水,甚至有的患者尿量明显减少,这个时候就要更加严格的控制水分的摄入。如果出现大量水分蓄积在体内,就可能会造成高血压、心力衰竭、肺水肿,这是比较危险的。
喝了酒多喝水能加快代谢吗
这里的加快代谢通常考虑是指加快酒精代谢,喝了酒多喝水一般是能加快酒精代谢的。
喝酒后一部分酒精会通过肾脏排出体外,大量饮水后,尤其是温热水,能够增加排尿的频率,体内的酒精能够随着排尿、排汗以及呼吸等方式加速代谢排出体外,如果喝的酒比较多,出现急性酒精中毒,简单通过喝水来加快代谢一般效果不好,建议可以选择服用药物帮助促进酒精代谢,如盐酸纳洛酮等。
如果没有及时进行解酒,可能会加重肝肾的代谢负担,对肝脏造成损害,因此建议及时解酒,并且也需要做好提前的预防,即减少喝酒的量以及少喝度数较大的酒,不要空腹喝酒。可以在喝酒前喝点牛奶,牛奶可以在胃里形成一层保护膜,避免酒精对胃部造成过多的刺激。
近期需要注意饮食上以清淡易消化的食物为主,避免辛辣刺激,生冷坚硬的食物。
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