艾灸什么时候做最好没有具体的时间限制，可根据自身的具体情况安排。
艾灸是用艾叶制成艾条或者艾柱产生艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，属于中医的一种治疗方法，做艾灸一般没有具体的时间限制，可根据自身的具体情况安排。
艾灸具有一定的痛经活络、运气活血、祛湿散寒以及防病保健等作用，做艾灸的时候需要注意，不能空腹也不可以吃得过饱，否则容易引起消化道不适症状，可能会出现恶心、呕吐等症状，另外还需要注意做艾灸的次数，一般不可以过于频繁，否则容易导致温阳过度，出现上火的表现，比如口干舌燥、视物模糊、眼睛红肿等。
饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多喝一些温开水，避免摄入油腻和辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒。
艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间
艾灸是我们大家都非常熟悉的一种治疗方式，艾灸目前很受到大家的欢迎，艾灸虽然对我们的身体有很好的作用，但是在使用的时候也要注意时间，那么艾灸什么时候最好呢？一起来看看吧。
艾灸什么时候最好
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因此夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受惊。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
艾灸的功效与作用
1.调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2.通经活络
经络是气血运行的通道，如果经络不通，人体就会出现多种疾病，而艾灸则能温热肌肤，打通经络，能减少人体因经络不通引发疾病，同时也能缓解人类的血滞和经痹。
3.改善便秘
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。
4.温经散寒
艾灸起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显着。
5
.保健身体、预防疾病
保健身体，预防疾病也是艾灸的重要作用之一，因为平时人们经常做艾灸，可以加强人体内白细胞的吞噬能力，可以预防细胞突变，因突变也能加快免疫细胞再生，而且能提高人类身体各器官的功能，从而也就减少了一些常见疾病的发生，它对维持人体健康有很大的好处。
艾灸什么时候最好，艾灸的最佳时间就为大家介绍到这里了，此外文中还为大家介绍了艾灸的功效与作用，希望可以帮助到大家。
艾灸什么时候做好
在日常生活中，艾灸是一种很好的中医养生方式，很多人都喜欢去做艾灸。因艾灸可以促进血液循环，增强免疫力。帮助防病治病，那么，你知道艾灸什么时候做好呢？艾灸对人体又起到什么作用呢？下面我们一起来看看吧。
艾灸什么时候做好
要想熏艾条的效果达到最好，那么就选择在上午九点到十一点之间。 之所以选择在这个时间段，这是因为人们在这个时间段，身心都处于比较放松的状态中，那么艾条的效果也会加倍。
艾灸的作用
1、防病保健
艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用。
2、降脂减肥
做一次艾灸相当于运动3个小时。
3、调节免疫功能
艾灸可以调节人体免疫功能,在病理状态下,这种调节作用更明显。
4、出汗排毒
头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。
5、预防妇科疾病，促进产后恢复
艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。
6、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛
艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。
艾灸的禁忌
1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，忌喝冷水，吃凉饭。
2、在特殊时期不能艾灸，艾灸最好是不要在患者身体处于兴奋状态当中进行,像酒醉、大汗淋漓等情况的时候都是最好不要艾灸。
3、艾灸后不能用冷水，艾灸后至少2个小时才能碰冷水。
艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。是药物和物理的复合作用。通过熏烤人体的穴位达到保健治病的一种自然疗法。小编建议可以适当的时候去做做艾灸，效果还是不错的哦。
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