肌肉酸痛并不是在长肌肉，长肌肉是一个静悄悄的过程，不伴随肌肉酸痛等不舒服症状。肌肉酸痛的原因分为生理性原因和病理性原因两种。
1、生理性原因：
生理性原因导致的肌肉酸痛与剧烈运动、长期不良的姿势等有关，如在剧烈运动之后出现肌肉酸痛，是由于在运动时进行了无氧呼吸，产生了大量乳酸无法及时排泄，堆积在肌肉处，从而产生酸痛的感觉。长期不良的姿势使固定部位受压，血液回流速度降低，也会损伤肌肉组织，出现酸痛的症状。以上两种情况都可以通过按摩局部和休息来缓解肌肉酸痛，此外还可以通过热敷来促进局部血液循环，加速新陈代谢，进而达到缓解肌肉酸痛的效果。若是还不能缓解，则可以选择口服一些非甾体消炎药，能够起到镇痛的作用，如阿司匹林等。
2、病理性原因：
若是长期反复出现肌肉酸痛可能是身体发生了病理性改变，应引起重视，及时到医院做相关检查，排除占位性肿瘤病变和脊髓神经病变等病理性疾病的可能。
肌肉酸痛是艾滋病吗
肌肉酸痛不一定是艾滋病，虽然在艾滋病发作的时候可能会引起肌肉酸痛的症状，但是肌肉酸痛还需要考虑是以下疾病引起的，比如剧烈活动、过度劳累、病毒性感冒、周围性神经炎症等疾病，有可能会导致出现肌肉酸痛的症状。
建议有肌肉酸痛的患者及时医院做系统的检查，需要先查明发病的原因，然后就根据发病原因来选择相应的治疗方法。
肌肉酸痛是什么病
出现肌肉酸痛，要注意多发性肌炎，这是一种神经内科的疾病，与机体免疫功能紊乱有关系。患者肌肉出现了破坏，因此会出现肌肉酸痛，出现肌肉无力。另外，还有患者出现了病毒感染，有风湿免疫科疾病也可以出现肌肉酸痛。
建议患者要引起重视，尽快就诊。要注意测量体温，化验方面要注意完善血常规，血沉+肌酶等方面的化验检查。对于多发性肌炎，还需要进行肌电图检查。
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