孕妇可以吃燕窝，燕窝含有丰富的燕窝酸，能够促进胎儿智力的发育，对于孕妇来说还能够美容养颜，提高母体的抵抗力。
在孕期，孕妇要多吃有营养的东西，按需补充各种维生素和营养素，饮食多样化，这样才能够保证营养均衡的摄入，满足孕期母体健康以及胎儿生长发育所需的营养。同时还应适量的进行运动，以促进消化，保证充足的休息，定期产检。
孕妇可以吃燕窝吗
孕妇可以吃燕窝，燕窝具有养阴润肺、补中益气的作用，天然燕窝含多种蛋白质、氨基糖以及钙、磷、钾、硫等无机成分。适量食用燕窝可以增强孕妇抗病毒能力、提高免疫力，但不宜食用过多。
建议怀孕期间合理膳食，荤素搭配，均衡饮食，适量食用含蛋白丰富的鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，还可以适量多吃一些应季蔬菜瓜果。适当活动，避免久站、久坐，保持心情舒畅，定期做孕检。
孕妇可以吃即食燕窝吗
孕妇可以适量的吃即食燕窝，但是不可以长期大量食用，即食燕窝在制作时会添加防腐剂或者添加剂，孕妇过多食用影响母儿健康，而且燕窝也不宜长期大量食用，以免营养过剩，引起孕妇肥胖或者出现巨大儿。
孕妇如果想吃燕窝，建议选择吃干货白燕比较好，另外，在选购时一定要通过正规途径购买，以免买到假的燕窝，食用后影响母儿健康。
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