孕妇可以吃姜，但是要适量。姜能够促进血液循环、驱寒发汗、健脾胃，孕妇适量的食用有一定的保健功效。但是姜的口感刺激，孕妇一次性不能吃得太多，以免刺激胃肠道引起不适。
孕妇吃姜建议当作配料，不要以姜为主食，不可空腹食用。另外，如果孕妇出现着凉感冒的症状，可以用姜煮姜茶食用，这样可以驱寒发汗，缓解感冒的不适症状。
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