松子仁的功效是润肠通便、润肺止咳，在服用松子仁的时候需要严格遵从医嘱，不可以私自盲目服用，以免影响到身体健康。
松子仁是日常生活中比较常见的中药材，味甘，性温，归肺、肝、大肠经，可以煎汤服用，也可以将其制作成丸剂，然后用温开水吞服，具有润肠通便、润肺止咳的功效，对治疗肠燥便秘引起的大便干结、排便困难有很好的效果；如果出现肺燥干咳的现象，也可以在医生的指导下服用松子仁进行治疗。松子仁虽然有很好的药用价值，但是脾虚便溏、湿痰的患者禁用，以免导致病情加重，影响到身体健康。
如果正在服用其他的中药材，在服用松子仁的时候需要告知医生，以免药效之间发生相互作用，影响到疾病治疗的效果。另外要注意服用药物以后不可以喝酒，因为酒里面含有大量的酒精，容易降低药效，不利于病情恢复。
松子仁的功效与作用
松子仁为松科植物红松的种子仁，又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”、“养人宝”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。下面我们就来看看松子仁的功效与作用。
松子仁的功效与作用
1.预防便秘
松子仁中含有大量的油脂，这些油脂进入人体后能直接作用于人类肠道，可润滑肠道，加快大便排出，对人类经常出现的体虚便秘，肠道便秘都有良好治疗作用。
2.预防骨质疏松
吃松子仁能吸收丰富的微量元素钙也能吸收一些微量元素磷和铁锌等物质，这些物质被人体吸收后，能促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，它能提高人体筋骨健康水平也能预防骨质疏松出现。
3.化痰止咳
松子仁含有丰富的天然油脂，能缓解肺热肺燥，而且能消除肺气管中的炎症，对人类经常出现的咳嗽痰多以及咳血等症都有特别好的缓解作用。另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛等不适症状时及时服用一些松子仁也能让症状慢慢好转。
4.保护心血管
松子仁是人类心血管的保护神，因为它含有不补维生素e这种物质进入人体后能软化血管也能净化血液，而它含有的亚油酸和亚麻酸在被人体吸收后还能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，人们经常食用松子能预防冠心病，也能降低动脉硬化的发病率。
5.淡化色斑
松子仁中含有的不饱和脂肪酸被人们称为美容酸，它能加快人体内脂肪酸代谢病呢，清理人体内的毒素也能防止人体内色素生成能让人类皮肤表面也已经出现的色斑慢慢淡化。
6.强壮筋骨
松子仁中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
以上就是为大家介绍的松子仁的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
松子仁的功效与作用禁忌
松子仁为松科植物红松的种子仁，又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”、“养人宝”之称。下面我们就来详细了解一下松子仁的功效与作用禁忌。
松子仁的功效与作用
1、强壮筋骨
松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
2.保护心血管
平时人们多吃松子仁，能吸收大量不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，亚麻酸的含量比较高，他们能净化血液，可加快血液中脂肪酸分解和代谢，能降低血液粘稠度促进血液循环，对人类经常出现了高血压，高血脂以及动脉粥状硬化，都有明显预防作用，经常食用能让人类心血管健康水平明显提高。
3.防皮肤干燥
冬季在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能防冬日的皮肤干燥；干燥的气候使人们皮肤干燥甚至瘙痒，此时进食松子仁，能养液息风，滋润肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥症。
4.淡化色斑
人们多吃松子仁还能淡化皮肤表面的色斑，能起到明显美白作用，因为松子仁中含有的不饱和脂肪酸被人们称为美容酸，它能加快人体内脂肪酸代谢病呢，清理人体内的毒素也能防止人体内色素生成能让人类皮肤表面也已经出现的色斑慢慢淡化。
5.提供热量
松子仁每百克含热量681千卡，可给机体提供较高的热量，尤其在寒冷冬季，对老年体衰、体虚者补充机体的能量，更是颇有裨益。
松子仁的禁忌
松子仁虽好在食用时却有一些禁忌存在，它禁忌和含有酒精的饮品一起吃，因为酒精中含有的乙醇会与松子仁中含有的，有些营养之间产生反应，会生成一些对人体健康不利的物质，容易危害人体健康，而且会加重人体肝肾负担。
通过上文的介绍，相信大家已经知道了松子仁的功效与作用禁忌，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
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