甲亢高吃些低碘食物,和含优质蛋白质较多的清淡食物较好,比如豆制品、豆类、牛奶、奶制品、瘦肉等。以及富含维生素的新鲜的蔬菜水果等。
建议甲亢患者除了规律接受相关药物治疗外,在日常生活中还需要注意养成良好的生活饮食习惯来缓解病情进展。比如,多休息,注意保持良好的心态,避免长期精神紧张和压力过大。清淡饮食,以低碘食物为主,忌烟忌酒等。
吃什么对甲亢有好处 吃什么食物对甲亢有好处
甲亢 ,全称叫甲状腺机能亢进。甲状腺位于颈前部、喉和气管的两侧 ,是一对蚕豆大的腺体 ,因形状颇像古代的盾甲,故医学上称之为甲状腺。其功能是 :将由食物中提取的碘合成为甲状腺激素 ,以调节人体的新陈代谢、促进生长发育和提高神经系统的兴奋性。如果食物中缺碘 (如某些山区 )或青春发育期人体需碘量增高 ,甲状腺为提取足够的腆以合成人体所需的甲状腺激素 ,便扩大“厂房”──甲状腺增生 ,呈现粗脖子。这时 ,如果吃富含碘的海带、紫菜及加碘的食盐 ,碘供应充足了 ,甲状腺无须扩大厂房再生产 ,“粗脖子”现象也就自行消失了。
饮食治疗原则
(一)热能
需要量应结合临床治疗需要和患者食量而定。一般较正常人增加50%-70%。每人每天宜供给12.55-14.64MJ(3000-3500kcal)。避免一次性摄入过多,适当增加餐次,正常3餐外,另加副餐2-3次,临床治疗开展时,要及时根据病情,不断调整热能及其他营养素的供给量。
(二)增加碳水化物
应适当增加碳水化物供给量,通常占总热能60%-70%;蛋白质应高于正常人,可按每天1.5-2.0g/kg;不宜多给动物蛋白,因其有刺激作用,应占蛋白总量33.3%左右;脂肪正常或偏低。
(三)供给丰富营养素
适当增加矿物质供给,尤其是钾、钙及磷等,如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物,适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂。
(四)限制食物纤维
应适当限制含纤维多的食物,甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状;所以对饮食纤维多的食品应加以限制。
甲亢吃什么食物好
甲亢是指由于甲状腺本身或甲状腺以外的多种原因引起的甲状腺激素增多,造成机体神经、循环、消化等各系统病变的总称。甲亢患者除了要积极配合医生治疗外,食疗辅助也是必须的。那么甲亢吃什么食物好呢?一起来了解一下吧。
甲亢吃什么食物好
1.高钙食品
甲亢容易大致骨质疏松,在饮食当中要多吃些高钙食物,例如牛奶、豆制品等。老年、体质虚弱的患者可以用些钙制剂。
2.含淀粉食物
患有甲亢的人适宜吃含有淀粉的食物,例如面食、馒头、大米等,可以供给热量,纠正过度消耗。
3.富含维生素食物
甲亢患者极容易引起维生素及矿物质的缺乏,加之甲亢本身以及甲亢治疗中抗甲状腺药物的应用,引起白细胞减少,也需要增加维生素与矿物质。所以甲亢患者应多食富含维生素a、b、c、d、e及矿物质的食物,如新鲜蔬菜水果、坚果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等),动物肝、肾、蛋黄、牛奶及奶制品,胡萝卜、豆类食品,必要时应及时补充复合维生素b,维生素a、d、c等。
4.含高蛋白的食物
多吃富含高蛋白的食物,如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等;出现低钾,手足颤抖时,可多吃苹果。另外,花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用。
5.动物性食品
可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等,病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋,以补充钙质。
通过上文的介绍,相信大家对甲亢吃什么食物好都有了大致的了解,患有甲亢的朋友,平时生活当中要多注意一些这些食物,希望以上内容可以帮助到大家。
本文Hash:eb230493f91050a0b2ca6a627b36908c13c34531
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
老人甲亢吃什么食物好
老人甲亢因为身体虚弱,以及甲亢的高代谢、高消耗,所以适当多吃些优质蛋白质食物较好,如牛奶、瘦肉、蛋类等。也可以适当进食些新鲜的蔬菜和水果,以补充机体对维生素、矿物质等营养物质的需求。建议甲亢患者尤其是孕产妇、老年人和婴幼儿等,正确全面的认识该疾病,避免私自滥服药物而耽误病情。此外,在日常生活中甲亢患者一定要注意多休息,注意保持规律清淡的饮食习惯,以低碘食物为主。戒烟戒酒,忌食辛辣等。
-
孕妇甲亢吃什么食物好
孕妇甲亢如果血糖在正常范围之内的话,吃些高蛋白和高热量的食物较好,如牛奶、瘦肉、蛋类等,也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,以满足甲亢的高代谢和胚胎的发育需求。同时注意避免高碘饮食,如海带、紫菜等。建议甲亢患者尤其是孕产妇等特殊人群,一定要引起重视,尽早去正规医院就诊。平时的时候注意多休息,保持心情愉悦和良好的心态,避免长期紧张焦虑等负面情绪的影响。同时注意低碘饮食,戒烟戒酒等。
-
甲亢病人吃什么食物好
常见的像豆制品、牛奶、瘦肉、蛋类和各种新鲜蔬菜和水果等。甲亢病人因为机体的代谢率特别高,对营养物质的需求相对增多,所以吃些高热量、高蛋白以及富含维生素等营养物质的食物较好。建议甲亢患者患者一定要积极规律的服用相关抗甲亢药物,避免私自调整药物剂量而影响病情。平时在饮食方面也要注意以低碘为主,避免过度摄入含碘较多的食物,如海带、海鱼、紫菜和加碘食盐等。同时注意多休息,避免长期劳累和精神紧张等。
-
甲亢症状吃什么食物好
甲亢症状多是以高代谢症状为主,所以甲亢患者适当多吃些高蛋白食物较好,可以很好的满足机体所需。如牛奶、奶制品、豆类、豆制品、瘦肉等。此外,新鲜的蔬菜水果,也是必不可少的。建议甲亢患者一定要去医院就诊,配合临床大夫完善甲状腺功能等相关检查,以及明确病变程度,及时采取更有针对性的治疗。平时的时候甲亢患者还需要注意低碘饮食,注意规律作息和保证充足的睡眠,避免劳累和长期生活压力过大等。
-
女性甲亢吃什么食物好
女性甲亢患者可以适当多进食高热量、高蛋白、富含维生素的食物好,因为甲亢患者处于高代谢状态,对营养物质的需求增加,像肉、蛋、奶、榴莲等高热量的食物。建议甲亢患者无论男女,都应该尽早去医院就诊,必要时及早进行药物治疗,避免盲目的调整药物。此外,甲亢患者一定要注意多休息,避免长期精神紧张和压力过大,饮食方面以清淡、低碘食物为主,避免辛辣、刺激性食物和含碘较多的食物,像海带、海鱼、紫菜等。
-
孕期甲亢吃什么食物好
孕期甲亢首先要吃抗甲亢药物,控制甲状腺功能处于正常状态。饮食方面因为甲亢的高消耗性,所以可以多吃些高热量、高蛋白的食物好,像瘦肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜水果等。建议甲亢患者尤其是孕期和有备孕需求的,一定要引起重视,尽早去医院就诊,必要时遵医嘱接受具有针对性的治疗。此外,日常生活中甲亢患者一定要注意多休息,避免长期劳累和精神紧张,饮食方面注意低碘饮食,忌食辛辣和避免烟、酒刺激等。
-
高血压吃什么食物最好 什么食物对高血压好
高血压是常见的一种心血管疾病,它的危害不容小觑,不仅会影响到健康,甚至会危害生命。所以患有高血压要及时的进行调理,在饮食上也要注意。那么高血压吃什么食物最好呢?下面为大家详细介绍。高血压吃什么食物最好1.草莓草莓中含有大量的维生素k和维生素b6,这些物质能软化血管,促进血液循环,让血管处于正常状态,能有效稳定血压。2.西红柿西红柿中含有的番茄红素能够帮助消化、利尿,而且还能改善食欲。而且西红柿
-
尿酸高的人适合吃什么食物 尿酸高吃什么食物好
我们都知道尿酸高对身体是有害的,尿酸高的人平时的饮食是要格外注意的,很多食物不适合吃。那么尿酸高的人适合吃什么食物呢?一起来看看吧。尿酸高的人适合吃什么食物1.空心菜空心菜中粗纤维的含量较丰富,这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度。2.冬瓜冬瓜的含水量非常多,可以增加尿液量,促进尿酸的排出。因此,尿酸偏高的
-
甲状腺吃什么食物好 吃什么对甲状腺好
对于患上甲状腺的人来说,不仅影响自己的形象,还会对身体健康产生一些不好的影响,因此,治疗甲状腺是非常有必要的,下面我们来看看甲状腺吃什么食物好。甲状腺吃什么食物好1.苹果研究发现,苹果中所富含的果胶(苹果皮中含量最多)有助于排出体内血液中的毒素,保护甲状腺。2.鸡蛋鸡蛋的营养丰富,经常吃对身体有好处,而甲状腺出现问题的人也可以经常吃鸡蛋。这是因为鸡蛋里面有一种营养物质,能够缓解甲状腺的问题,为
-
甲亢不能吃什么哪些食物 甲亢患者可以吃什么
甲亢患者不能吃碘含量过高的食物,如海带、紫菜、海苔、海蟹、贻贝类、虾皮等海鲜类食物,还不能过多食用加碘的盐,否则容易导致病情加重。同时,避免食用容易引起甲状腺肿的食物,如花生米、马铃薯、胡萝卜等,这些食物会引起局部甲状腺肿大,对于甲亢患者来说,这些食物会严重影响身体健康。甲亢患者不能吃什么甲亢患者不能食用咖啡和浓茶,这类食物会使得神经处于兴奋的状态,影响甲亢病的治疗,对恢复健康不利
-
血压高吃什么食物好 什么食物降血压
食用苹果,防治胆固醇升高,能净化血液。高血压患者除了平时的药物治疗以外,也要注意自己的饮食,多吃一些降血压的食物,比如:芹菜、海带、猕猴桃、辣椒、苦荞和苹果等。
-
血糖高吃什么食物和水果最好 什么食物降血糖效果好
血糖高吃什么好是一个高血糖的人面临的非常严重的问题,如果吃错东西会造成更加严重的情况,身体更加不健康。其实生活中不少的水果都有降糖作用,患者不妨多吃。接下来一起来看看血糖高吃什么食物和水果最好。血糖高吃什么食物和水果最好1.苹果苹果中含有大量的食物纤维,进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收,从而起到了控制血糖的效果。此外,苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心