月经过后想要促进排卵,建议多吃豆制品,大豆中含有大量的大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,并且有丰富的植物蛋白、纤维素等营养成分,女性可坚持食用。甲鱼汤也是促进排卵的好物。另外可在医生的指导下,口服枸橼酸氯米芬片来促进排卵。
月经是子宫内膜周期性脱落伴随出血的现象,是一种非常重要的生理现象,是女性生殖成熟的重要标志,一般在14岁左右月经开始来潮,45~55岁左右停止,怀孕期间和分娩后的一段时间内不会发生月经,母乳喂养时产后闭经的平均时间较长。女性月经期一般无特殊症状,但有些女性可能会出现下腹坠痛或子宫收缩痛,腹泻和头痛等症状,痛经者可在医生的指导下口服布洛芬进行缓解。
月经期间要注意休息,避免同房,选择优质卫生巾。
经期喝什么排毒排污血 喝什么有助于经期排毒排污血
月经期对于女性同胞来说是一个很好的排毒时机,如果体内的污血过多的话就很容易有妇科疾病的风险。所以一定要及时的将污血排出去,通过饮食来辅助排毒是很好的方式。下面就为大家介绍经期喝什么排毒排污血。
经期喝什么排毒排污血
1.玫瑰花茶
用荷叶5g、何首乌25g,黄耆、玫瑰花、桑叶各5g,炒决明子、茯苓、枸杞各15g,麦冬25g一起用开水冲泡或者水煎服用,此方有疏肝理气、降脂瘦身的功效,也有助于女性在月经期间排毒排污血。
2.温水
月经期间多喝温开水并且注意做好保暖工作,多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,这样对于身体的健康也是非常有帮助的。
3.山楂桂枝红糖水
山楂15g,桂枝10g,红糖30-50g。把山楂和桂枝加水同煮5-10分钟左右,加红糖调匀即可食用,每天早晚各一杯。山楂性温味甘,入脾、胃、肝经,有行气散淤的作用;桂枝性温,具有补元阳,温经通血脉的作用;红糖可以温煦子宫,活络气血。对于女性月经期间排毒排污血有很好的作用。
4.生姜红糖水
经期可以适当喝生姜红糖水,能够促进机体的血液循环,促进经血以及体内代谢废物的排出。
5.红糖姜枣饮
干姜10g,大枣30g,红糖适量,将干姜洗净切片,大枣去核,放水中一起煎,待水沸腾后5-10分钟后冷却至90摄氏度左右时,加适量红糖即可食用。生姜可以温胃驱寒,缓急止痛;大枣可以养血安神,调经排毒;红糖可以温煦子宫,活络气血。红糖姜枣饮对于女性月经期间排毒拍污血有很好的作用。
经过上文的介绍后,相信大家对经期喝什么排毒排污血已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
吃什么有助于排肾结石 肾结石吃什么可以排出
肾结石主要由代谢异常、药物因素、尿路病变等因素引起,好发于男性,气候因素、饮食习惯等因素可以促进肾结石的发生。那么,吃什么有助于排肾结石呢?接下来一起看看吧!
一、什么食物有利于排肾结石
1.木耳
因为黑木耳中含有的生物碱,能促进消化道和泌尿道腺体的分泌,并帮助这些分泌物催化结石,润化管道,使结石排出。木耳还含有多种矿物质,也能对各种结石产生强烈的化学变化,使其剥落、分化和腐蚀,使小结石不断减小,最终随尿液排出。
2.柠檬
很多人不喜欢吃柠檬,认为它太酸了,但事实上,柠檬对人体的健康有一定的帮助。柠檬中含有柠檬酸,被人体摄入,从而减少草酸钙的凝结,帮助结石患者有效消除体内结石。
3.猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果,含有维生素,可以补充身体营养,提高身体免疫力和抵抗力,也可以发挥利尿作用,肾结石患者可以适当吃猕猴桃,促进排尿,然后帮助肾结石排出。
4.西瓜
西瓜作为一种天然利尿剂,经常吃西瓜,有清洁身体的作用,但吃西瓜不要吃其他食物,可能会有一些反应,加剧肾脏的压力。
二、肾结石注意事项
1.多喝水,规律饮食,不抽烟,不喝酒,不暴饮暴食,不使用辛辣食物,适当运动,规律休息。
2.如果结石小,且结石直径小于5mm,在这种情况下,多喝水,多跑步等跳跃运动,再配合排石药物治疗,结石排出较快。
以上就是为大家介绍的吃什么有助于排肾结石的相关知识,此外还介绍了肾结石的注意事项,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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