长期酗酒和熬夜都对肝脏有一定的损伤。 因为酒精是通过肝脏进行代谢，长期酗酒容易加重肝脏代谢负担。熬夜会使肝脏不能得到休息，肝脏的新陈代谢会出现障碍，肝脏不能够得到及时的休息，久而久之容易造成肝功能的受损。
饮食清淡营养均衡，不要吃辛辣自己的食物，保证良好的睡眠状态，不要熬夜酗酒，并且适当的服用一些保护肝脏的药物。
熬夜伤肝吗
肝脏是人体的一个排毒器官。中医认为夜间11:00到凌晨1:00是人体肝脏排毒的时间。如果此时不睡觉会影响肝脏的排毒功能。
如果是短时间的熬夜，对肝脏的损伤不会很大。但如果是长期熬夜，肝脏不能进行有效的排毒，肝脏毒素堆积过多，会影响肝脏的自我修复能力，对肝脏造成损害，尤其是那些有慢性肝病的人，尽量避免熬夜。
喝壮骨药酒会伤肝吗
喝壮骨药酒一般是不会伤肝的，因为饮用该药酒是有剂量限制的，不可随意饮用，所以一般不会对肝有损害，但如果患者本身就有肝损害，就要谨慎饮用，在饮用该药酒之前要咨询专业的医师，听从医生的建议。
喝壮骨药酒要注意药酒的保质期，如果过期了就不要再服用了，在服用期间也要注意如果要和其他药物同时使用，要咨询专业的医师看是否可以同时服用，避免发生药物相互作用。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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