一般大多数患者服用骨力胶囊一周可以见效。这个药物由淫羊藿、狗脊、威灵仙、木瓜、牛膝、姜黄、补骨脂、党参、粉葛组成。具有强筋骨，祛风湿，活血化瘀，通络定痛的功效。用于风寒湿邪痹阻经络所致的腰腿酸痛，肢体麻木，及骨质疏松。
饮食清淡营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要偏食挑食。 适当的晒太阳并且适当的运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等，能够促进钙质的吸收，增强体质。
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