中度贫血的患者如果症状不是特别严重一般情况下可以跑步，如果患者的症状比较严重一般情况下不可以跑步。
中度贫血就是指对贫血严重程度的一种描述。人体中的红细胞体积低于正常范围的时候就会出现贫血的情况，由于红细胞体积的测量比较复杂，所以临床上比较常采用血红蛋白浓度来代替红细胞体积，这样就可以根据血红蛋白浓度的高低，将贫血分为轻度、中度、重度、极重度。如果患者中度贫血症状比较轻，没有出现头晕、身体乏力等症状时可以跑步，但是跑步的时候一定要注意，不能够运动过量。
有一些患者中度贫血的时候症状比较明显，比如头晕、心慌、身体乏力、面色苍白，有一些患者活动过后会出现心悸以及胸闷等症状，此时不可以跑步，避免导致患者病情加重，不利于身体健康。
平时需要养成良好生活习惯，保持饮食均衡。
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