孕妇可以适量的吃芡实,但是不能多吃。芡实含有丰富的淀粉类碳水化合物,孕妇食用后可以补充一定的营养,但是如果长期大量食用,有可能会增加胃肠负担,引起消化不良。
孕期应尽量以食补为主,多吃新鲜的蔬菜、当季的水果以及含有丰富蛋白的食物,不能挑食或者偏食,这样才能够保证孕期所需营养。孕妇如果确实需要服用中草药类或者保健品类,需在医生的指导下正确使用,避免盲目、自行服用。
孕妇可以吃茯苓和芡实吗?
孕妇通常可以吃茯苓和芡实。
茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,具有利水渗湿,健脾,宁心的功效,主要用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠等症。芡实味甘、涩,性平。归脾、肾经,具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带的功效,主要用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等症。
孕妇通常可以吃茯苓和芡实,茯苓具有利水渗湿,健脾,宁心的功效,孕妇食用后可以缓解因为怀孕造成的水肿、厌食等症,芡实具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带的功效,孕妇食用后可以缓解因为怀孕造成的腰疼、尿频等症。但是要适量的服用,不能食用太多,过多的食用也会对胎儿产生影响,建议根据自身的情况咨询医生,在医生的指导下食用,不要盲目的乱用药物,怀孕期间要注意休息,不要提重物,按时去医院做好孕期产检,有异常情况及时咨询医生。
淮山,芡实,莲子,桂圆肉孕妇可以吃吗
淮山一般是指淮山药,淮山药、芡实、莲子、桂圆肉孕妇一般都是可以吃的。
淮山药含蛋白质、黏液质、多糖、微量元素、维生素等,并且中医认为其味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。芡实含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素,中医认为其味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。莲子含维生素及多种矿物质,并且具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神之功效。桂圆肉富含葡萄糖、蔗糖等,中医认为其味甘、性温,归心、脾经,有开胃、养血益脾、补心安神等功效。
这些都属于药食同源的食物,孕妇适量吃可以为身体补充营养,帮助提高抗病能力,对身体健康是有好处的。但是由于孕妇活动量相对较少,胃肠蠕动较慢,因此不要多吃这些食物,多吃可能会有腹痛、腹胀等不适症状出现。
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