痛风患者在病情缓解期是可以跑步的,但是要循序渐进,不要一开始就进行太过剧烈的运动,跑步时间也不要太长,以免引起痛风关节炎的发作。最适宜痛风患者的运动为有氧运动,比如打太极拳、瑜伽、体操等。
痛风患者尽量不要吃,容易导致血尿酸增高的一些药物,比如呋塞米、小剂量阿司匹林等,以及含有氢氯噻嗪成分的降压药,比如北京降压0号。
痛风能跑步运动吗
在痛风病情稳定期或者发作间歇期,患者可以跑步运动。每天规律的体育运动,对痛风患者来说是比较有帮助的,既能够控制患者的体重,对于降血压、降血脂、改善关节功能有很大的帮助。但是患者要注意循序渐进增加跑步量,避免剧烈运动。
痛风患者在日常可以进行一些有氧运动,比如太极拳,太极拳比较轻松平和,不仅能够使人大脑得到休息,还可以让人有个好心态、改善关节功能。
痛风可以锻炼跑步吗
痛风患者要根据自身病情选择适合的锻炼方式,再决定能否锻炼跑步的。比如在病情急性发作时,不可以锻炼跑步,要卧床休息,减少活动量,避免关节负重,避免关节再受损伤。病情缓解后,就可以循序渐进的选择适合自己的运动方式,可以散步,慢跑,也可以练习游泳太极拳或者保健操等等,都是可以的。
也要注意控制体重在正常范围内,而且还要积极的治疗各种伴发疾病,比如肥胖,高血压病,糖尿病,高脂血症等等。也要坚持随诊,定期复查相关的指标。
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