痛风病人的日常生活需要注意的问题：
第一，保持标准体重，痛风患者要保持或者达到标准体重，最好能是自己的体重低于标准体重的10%到15%。
第二，低蛋白饮食可根据体重按照比例来摄取蛋白质，应给予痛风病人每千克体重0.4到0.5克的蛋白质，适当限制鱼类和豆制食物的摄入。
第三，已含碳水化合物的食物为主，碳水化合物可促进尿酸排出。
第四，限制脂肪的摄入，脂肪可以减少尿酸的排出，所以要限制脂肪摄入量。
第五，保持充足的B族维生素和维生素C的含量。
第六，大量喝水痛风病人每日喝水，两千到三千毫升促进尿酸排。
第七，减少食盐的摄入量，每天应限制在二到五克以内。
第八，禁酒。
第九，少用强烈刺激的调味品或者香料咖啡，茶和可可也不可太多太浓。
第十，限制嘌呤的摄入建议低嘌呤饮食。
重阳时节，老年人如何在金秋做好养生工作
在夏季时间，如果老年人在饮食结构上以及生活习惯上不注意，很容易就会导致身体内湿气以及毒素无法排出体外，进而就会导致这些有害成分在身体内造成一定程度的堆积，影响着老年人的身体健康。
所以老年人应该在秋季时间，适合进行一些滋补养生，尽量将身体调整到一个良好的状态，才能很好的度过寒冬。那么老年人在秋季时间如何养生呢?
老年人秋季如何养生
老年人在秋季时间，尽量结合自己的身体的健康情况，进行饮食结构的调整，养成一个良好的饮食习惯，避免引起胃肠道的代谢异常。
尽量保证一个良好的睡眠以及平稳的心态，避免情绪波动过大，以免诱发心脑血管系统疾病。
保持精神饱满，适当交友，调节心态。
老年人秋季饮食有哪些注意事项
老年人在秋季时间，尽量食用一些清淡易消化的食物， 避免食用过量辛辣刺激、寒凉性的食物，以免影响胃肠道正常的蠕动，影响身体对营养成分的吸收利用。
可以多食用一些新鲜的水果，比如说苹果、秋梨、柑橘类、柿子、红枣、柚子等，食用以后，可以很好的补充身体对维生素以及矿物质的吸收利用。
还可以多食用一些新鲜的蔬菜，比如说菠菜、上海青、白菜、油麦菜等青菜种类，可以很好的补充身体的代谢需求。
老年人秋季室外运动需要注意哪些方面
(https://www.sandingtv.com/)关爱提醒，老年人在户外运动的时候，尽量做好保暖工作，金秋时节，外界的温差跨度比较大，避免运动出汗过后受凉感冒。
运动之前，尽量做一些热身运动，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热，避免在运动的过程中出现腿部抽筋的现象。
要结合自己身体的健康情况，适量运动，避免运动过量加重身体各个代谢脏器的代谢负荷。
春季该如何做好肌肤保湿工作
春季该如何做好肌肤保湿工作
1、温和去角质
可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。
2、敷面膜
根据自己的肌肤，敷个最适合自己的面膜，但是不要过于频繁哦，否则适得其反。
3、保湿
上班族使用的护肤品中必须要有保湿产品，还有防晒指数不低于30的隔离霜，含有遮瑕功效的产品最好少用，因为这样容易堵塞毛孔，引起痘痘等问题。
日常保湿须知：日常保湿须知：化妆水湿敷
季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。
日常保湿须知：保湿乳用起
气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。
日常保湿须知：特殊保湿
护理你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。
日常保湿须知：热敷也可以
因为气温下降，身体代谢循环也会随之降低。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。
热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。
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