说到戒烟,其实戒烟的方式是很多的,那么对于吸烟者来说,不同的人所能够有效的戒烟方法,也是不一样的。其实有些病人,他的吸烟时间比较短,他对烟草依赖的作用,不是很强烈的话,我们通过一个科学的指导,他就可以把烟直接就戒掉了,那么他这过程也是比较轻松,而且也不会出现明显的,一个不良反应。但是我们临床当中,遇到更多的是一些长期吸烟的人,比如说有些人吸烟,吸了十年、二十年、三十年的时候,针对这样的病人的戒烟,那就变得比较困难了。因为这种病人往往,他在心理上和躯体上,都产生了对尼古丁的这种依赖,如果一旦终止吸烟以后,这病人就会出现情绪方面的问题,和躯体方面的问题。包括情绪的焦虑、急躁、易怒,睡眠障碍,包括还出现一些心慌气短,腹泻等一系列的这些症状,这些症状往往是病人难以克服,甚至造成戒烟失败的一些主要原因。
那为了让病人比较顺利的,能够克服,由于戒烟所造成的一些症状的话,我们还可以通过一些药物,来帮助别人戒烟。我们现在市场上最常用的药物,主要是有两种,一种叫尼古丁的替代的药物,还有一种是非尼古丁类的药物。那么尼古丁替代的药物,有咀嚼片、有贴的、有吸的、用鼻子喷的、也有吃的。其实还有一种药,就是非尼古丁类的替代的药,那么非尼古丁类的戒烟药,它最典型的药,具有代表性的药物,就是悦亭安非他酮。那么安非他酮这个药,是在1997年,就开始应用于烟草依赖症患者的戒烟的应用了,而且它的戒烟效果也比较好,它在推荐使用戒烟方面,是属于A类证据的药物。所以临床当中,应用着又比较安全,而且作用非常的好,也能够最大限度的克服,病人由于戒烟所产生的,这一些戒断症状。那么对于病人能够成功戒烟,会起到一个非常大的作用,对于那些长期吸烟,或者是反复戒烟失败的,这类的长期吸烟者的话,我觉得选用这个药物,会产生非常好的效果。
用什么方法可以去湿气
湿气对人体有很大的危害,我们平时如果不注意一些生活习惯或者细节,就很容易让身体出现湿气过重的情况。那么用什么方法可以去湿气呢?一起来了解一下吧。
用什么方法可以去湿气
1.红枣姜片汤
将红枣和姜片一起煮成汤饮用,可以利用生姜的驱寒祛湿功效排出体内的湿气,同时红枣还有补气养血的功效,喝这个汤也能美容养颜。
2.运动
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
3.玉米须煮水
将玉米须和玉米叶子一起煮水喝,有排湿利尿的功效,用这个水去除湿气有一个注意事项,就是不要睡前吃,因为睡前吃不仅不会排除湿气,反而会让湿气加重,最好是早晨到中午之前这段时间饮用,效果更佳。
4.汗蒸
汗蒸也能去除体内的湿气,因为在汗蒸的过程中,可以让全身皮肤的毛孔都打开,伴随着高温,人体会以汗液的形式来散热,这些排出的汗液之中就含有大量的湿气,所以,通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。
5.艾灸、艾叶
艾草有驱寒除湿的功效,用艾灸熏关元穴能够帮助去除体内的湿气,平时还可以每周用艾叶加水煮开后,捞去艾叶,把开水晾到适宜的温度来泡脚,不过艾叶水泡脚也不能每天都泡,最好保持一周两三次就可以了。
6.食疗去湿
食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的去湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。
7.陈皮姜片泡水喝
将陈皮和姜片一起用开水冲泡后饮用,这样能够发挥陈皮祛痰化湿的功效,同时姜片也是有发散祛湿的作用的,两者放在一起泡水喝,非常有利于排除体内的湿气。
上面就是为大家介绍的用什么方法可以去湿气相关内容,希望可以帮助到大家。有需要的朋友不妨试试看,坚持一段时间,就能见到明显的效果。
混合痔用什么方法可以治
现在临床上治疗混合痔可以选择药物治疗,也可以选择手术治疗,当然,对于一些特别轻的混合痔,还可以选择改善生活,饮食,排便,作息习惯的治疗方式。药物治疗主要是应用痔疮栓或者痔疮膏,有时候也会口服一些改善肛周微循环的药物,比如迈之灵,地奥司明等等。
在日常生活中还要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,避免大便干结,避免排便时间过久,每次排便尽量不超过五分钟,避免久蹲,久坐,久站。
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