以畏寒怕冷、流清鼻涕为主要症状的风寒型感冒患者可以适当吃羊肉。但发热症状较重或者以咽喉肿痛、头痛、流黄脓鼻涕为主要症状的风热型感冒患者不宜吃羊肉，以免加重上火症状。
感冒期间人体的胃肠道消化功能下降，建议感冒期间饮食以清淡为主，即使风寒性感冒患者也不宜过多食用包括羊肉在内的肉类食品，以免引起消化不良。
感冒鸡肉可以吃吗
感冒可以吃鸡肉。鸡肉味甘，性温，具有补虚养血、健脾益气、强筋骨等功效，适当食用有利于因感冒导致身体虚弱的患者恢复体力。对以畏寒怕冷、流清鼻涕为主要症状的风寒感冒患者，有较好的缓解症状的效果。
建议感冒期间清淡饮食，鸡肉在烹饪过程中避免过于油腻，建议以清炖或清蒸为主，不宜采用油炸、红烧等过于油腻的做法。风热型感冒和胃肠型感冒的患者不宜过多食用，以免加重症状。
感冒可以吃鸡肉吗
感冒可以吃鸡肉。鸡肉属于健康食品，感冒期间食用一般不会加重感冒症状或引起其他不良反应。鸡肉营养丰富且容易被人体吸收，比较适合长期感冒导致身体虚弱的患者补充营养，有助于提高人体免疫力，促进疾病的康复。
感冒期间宜清淡饮食，建议鸡肉在烹饪的过程中避免采用红烧、酱焖、烧烤等过于油腻和辛辣的烹饪方法，宜采用清蒸、清炖等比较清淡的做法。由于鸡肉所含热量比较多，发热和上火症状较重的患者不宜过多食用。
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