一旦遇到事就心慌的厉害，可以通过调节自己的心态来改善，比如可以咨询心理医生，平时多和陌生人接触，多自己处理事情，避免情绪波动过大。如果心慌的症状比较厉害，还选择服用胺碘酮等治疗心律失常的药物来缓解。
建议患者最好可以及时就诊，然后严格遵医嘱进行治疗。平时生活中需要积极加强身体锻炼，避免过度劳累，还要保持充足的睡眠。
心慌的厉害怎么回事
心慌的厉害，有可能患者是由于劳累，熬夜，身体机能下降，出现心慌，另外，本身有心脏病的患者，比如像冠心病，心功能不全，由于劳累，情绪激动的话，也能够引起突然间的心慌，还有一部分心律失常的患者，比如像各种早搏或者是心房颤动的患者，都能够引起突然心慌的厉害。
心慌的厉害的患者要注意休息，不要劳累，保持情绪的稳定，降血压，血脂，血糖控制好，不要熬夜，多喝水。适当的锻炼身体，不要过度。
遇事就紧张心慌怎么办
遇事就紧张心慌，首先要锻炼自己对于事情的一些掌控力，增加自己的知识面，在遇到事情的时候就会有比较镇静的感觉，另外，平时的时候多与人接触交流，多接触人，这样也能增强自己的遇事不慌的能力。
遇事就紧张，心慌的患者要保持适当的锻炼身体，养成强健的体魄，并且要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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