老年人一般可以打白蛋白增强体质。
白蛋白是一种有营养的注射液，通过注射以后能够补充身体内缺乏的营养物质，对身体健康有一定的好处，并且也可以增强体质。
白蛋白是人体血浆中最主要的蛋白质，而且还具有很多生理功能，能够维持血浆胶体渗透压，同时它可以作为载体参与体内一些非水溶性物质的转运，当患者出现肝细胞受损的时候，白蛋白的合成会降低，是因为白蛋白在肝脏中合成，另外当患者出现蛋白质摄入不足或者是消化吸收不良的时候、同样也会影响白蛋白偏低，并且当老年人患有肾病综合征、蛋白丢失性肠病也会引起白蛋白偏低，可以通过注射白蛋白的方式改善，同时也可以提高自身的免疫力及抵抗力。
平时要生活中要加强饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
老年人吃蛋白粉好不好老年人吃蛋白粉可以不
很多老年人都会面临着骨质疏松这一个问题，那是因为缺乏蛋白质，国外研究表明，老年人一天至少需要摄入90克蛋白质。正常的三餐可能满足不了一天所需要摄入的蛋白质，老年人能从蛋白粉中吸收营养吗？吃蛋白粉对身体好不好呢？
老年人吃蛋白粉好不好
近几年，蛋白质粉作为补充蛋白质上的最佳途径。老年人吃蛋白粉是有好处的。
步入老年期后，人体合成蛋白质的水平能力就会降低，分解代谢增强，再加上老年人味觉、嗅觉失灵，牙齿不好，神经衰弱等造成老年人食欲不振、消化系统功能减退、蛋白质含量的利用效率降低。还有一些老年人因为忧虑，肥胖，患心血管疾病，选用以素食为核心的饮食，使摄入的蛋白质含量变差。
蛋白质粉通常由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白混合而成。老年人吃蛋白质对身体的好处如下：
1、提高身体免疫力
因为蛋白质能够提供多种氨基酸和蛋白质，有助于抗体和免疫细胞的形成，从而能增强体质；
2、缓解疲劳
蛋白粉中含有色氨酸，可以缓解生理压力，缓解疲劳感。
3、修复肌肉损伤
补充蛋白质消耗，能够修复肌肉的损伤，对增长肌肉体积和力量也有所帮助。
4、保护肠胃健康
蛋白粉中的乳铁蛋白具有抗菌作用，也能促进铁质的吸收，修复老年人受损的胃粘膜，利于老年人的肠胃健康。
蛋白粉不建议空腹吃，在饭后吃蛋白粉可以有效的被人体吸收，能够增强老人的免疫力，促进新陈代谢。
因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风，所以患痛风的老年人是不建议多吃的。
肾功能受损或肾功能不全的老年人是不建议吃蛋白粉，避免蛋白粉增加肾脏的代谢负担，长期吃蛋白粉可能会引起肾功能不全。
消化功能不好的老年人是不适宜多吃蛋白粉的，多吃蛋白粉不仅会引起消化不良，还可能会产生恶心、呕吐、腹泻等症状。
建议老年人在保证优质蛋白摄入的基础上，主食增加全谷物、薯类等粗粮的占比，蔬果要新鲜丰富。另外，还需适量饮水，晒太阳，进行抗阻运动等，不仅可增加肌肉蛋白质的合成，减少蛋白丢失，增强肌肉强度，还能改善平衡与协调功能，提高身体的免疫力。
肺癌病人可以吃蛋白质粉吗
肺癌的患者是可以吃蛋白质粉。肺癌患者很多存在营养不良，特别是晚期的肺癌患者，很多存在极重度的营养不良，存在恶液质，这类的患者需要营养支持的治疗，而蛋白质粉可以保证病人蛋白的摄入，是营养支持的比较好的物质。
肺癌的患者可以食用蛋白质粉，同时也应该食用富含蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等等。同时这类的患者应该食用富含纤维素以及维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等等，这样可以保证病人纤维素和维生素的摄入，保证病人大便的通畅，对病人的治疗和病情的恢复是有好处的。
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