肺是人体的呼吸器官，它主要担负着我们人的通气功能，当然在呼吸的过程中，会吸入一些细菌或者有害气体等，会对我们的肺造成损害。对于具有慢性呼吸系统疾病的病人，比如说慢性阻塞性肺疾病或支气管哮喘的病人，当季节交替，冷空气到达的时候，患者往往导致这些疾病的发作，因此我们常常关心怎么样保护我们的肺，平时生活中，我们要注意及时增减衣服，注意保暖，注意平时禁食辛辣、寒冷、寒凉的食物，来避免对肺的刺激。
我们在外出的时候，可以适当佩戴口罩，来阻挡有害气体的吸入。在饮食方面，我们可以借助中医学的一些特点，白色入肺，可以食一些白色的食物，比如说山药、银耳、梨、百合等，可以对肺有一定的保护作用。有一些中成药物，也具备养肺的功能，比如说患者有咳嗽的时候，可以应用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，有一定的止咳化痰，同时也有一定的养阴清肺的功能。
清肺的食物有什么 清肺可以吃什么
清肺的食物有梨子、蜂蜜、陈皮、柚子、菊花、白萝卜、柿子、罗汉果、枇杷果、黑木耳、猪血、柠檬等等。这些食物基本偏寒性，它们能起到清热润肺、消炎止咳的作用；其中柿子能清热、消痰、止咳。梨可以去火消哑、治疗咽喉肿痛，菊花也能治疗因肺热引起的咳嗽，还能有效去除体内的火气。
清肺的食物
1、梨子
梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。
2、猪血
猪血能够清除肺部的粉尘，并且它还含有一种蛋白质，这种蛋白质在经过胃酸分解后，可以产生出一种消毒以及润肠的物质，这样对人体肺部非常有益。
3、蜂蜜
蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，它可以润肺解毒，他还经常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。
4、黑木耳
黑木耳能够清除肺部的粉尘和有害物质，帮助肺部排毒。黑木耳当中含有一种植物胶质，这种胶质进入人体之后吸附能力会变得非常强，又可以吸走人身体当中各种垃圾。
5、柠檬
柠檬里面含有各种维生素，还含有丰富的有机酸，柠檬酸以及高度碱性，它可以止咳化痰，生津健脾，清肺排毒。
6、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，它具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳；并且可调降血糖值，改善糖尿病。
雾霾天气吃什么清肺 吃什么可以清肺
雾霾天气吃梨子、百合、柠檬、枇杷、猪血、黑木耳、莲藕、山药、白萝卜等等，这些食物能起到清肺润喉的作用，经常食用能保护肺部粘膜，减少雾霾对肺部的伤害。雾霾天气还要多喝水，还可以经常饮用绿茶和罗汉果茶，以清理肺部垃圾，外出时要戴好口罩。
雾霾天气可以吃什么清肺
1、黑木耳
雾霾中细小的颗粒会进入血管，诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃点黑木耳，其富含膳食纤维，对预防心血管疾病有一定的辅助作用，另外还能清肠胃。
2、猪血
它含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
3、罗汉果茶
罗汉果有很好的润肺效果，在空气状况不好的时候，喝一杯罗汉果茶能有效预防污浊的空气进入身体而引起咽喉的不适。清晨是雾霾最重的时候，人体在上午会吸入较多的灰尘杂物，因此在午后喝一杯罗汉果茶清肺效果最好。
雾霾天气要多吃什么
1、多吃养肺的水果
肺是白色，因此多吃白色的水果就有养肺的功效，比如可以多吃一些白梨、百合、柠檬等。
2、蔬菜
蔬菜是养生健体的最佳食品，不仅种类丰富，其营养价值也很高。有很多蔬菜都有养肺润肺的功效，尤其是白色蔬菜润肺效果更好。白萝卜、莲藕、山药等都适合在雾霾的天吃，能起到保护肺泡的功效。
3、多吃一些含维生素A丰富的食物
因为维生素A可以更好的保护肺粘膜，增强肺的抵抗力，减少一些呼吸道疾病的产生。
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