大蒜味辛辣、性热，感冒如果流清鼻涕可以适当吃蒜，如果流黄脓鼻涕则尽量避免吃蒜。大蒜属于辛辣刺激性的食物，感冒期间应谨慎食用，打喷嚏、流鼻涕，流眼泪等症状较重时，不宜直接吃生蒜瓣，也不宜与感冒药物同时食用。
感冒期间饮食宜清淡，出现流清鼻涕的症状，宜多喝温热水或喝红糖姜水缓解症状。出现流黄脓鼻涕的症状，宜多吃西瓜、黄瓜等新鲜蔬菜和水果。
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