5岁小儿贫血可以多吃一些富含铁、富含维生素C的食物进行补充，也可以服用补铁的制剂补充。
小儿贫血是指外周血中单位容积内的红细胞数、血红蛋白量或红细胞比容低于正常，患病后会表现出烦躁不安、精神不振等情况，此时家长可以多给小儿吃一些富含铁的食物进行补充，如鸡肉、鸭血、瘦肉、猪肝、蛋黄、红枣、菠菜、黑木耳等食物，还可以多吃一些富含维生素C的食物促进铁的吸收，如豆角、柚子、猕猴桃、橘子、草莓、橙子、苹果、芒果、柠檬、石榴等；若小儿贫血比较严重，还可以在医生的指导下服用补铁的制剂补充，如乳酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片、枸橼酸铁铵维B1糖浆等。
在平时家长还要给小儿均衡饮食，不要让小儿养成挑食、偏食的习惯。
小儿贫血怎么补充
小儿贫血可以通过食物补充、药物补充。
1、食物补充：小儿贫血是比较常见的一种疾病，患儿会出现皮肤苍白、皮肤发黄、头晕、头发稀疏、容易哭闹、容易发怒、食欲减退、注意力不集中等症状。可能是因为平时挑食引起，也有可能是因为自身免疫力比较低造成。如果小儿贫血症状比较轻，可以通过调整饮食的方式改善，平时可以多吃一些有补血效果的食物，比如黑米、红枣、黑豆、黑芝麻等。
2、药物补充：如果患儿的症状比较严重，通过调整饮食的方式得不到改善，还需要在医生的指导下使用复方三维亚铁口服溶液、乳酸亚铁片等药物治疗。
平时要让患儿多休息，保持充足睡眠，适当的到户外参加一些运动锻炼，提高孩子的抵抗力。平时要改善挑食、偏食的情况，让孩子对任何食物都要有一定的摄入，这样才能够达到饮食均衡。
3岁小儿贫血怎么办
3岁小儿贫血，可以饮食调理，药物治疗，输血治疗等。
小儿贫血是小儿时期常见的血液系统综合征之一，指血液中单位体积内的红细胞数目、血红蛋白量、红细胞比容的值低于正常，或是其中一项明显低于正常值，可分为由于红细胞或血红蛋白生成减少性、溶血性和失血性贫血这三大类。贫血不仅会影响小儿生长发育，还可能是一些感染性疾病的诱因，甚至造成小儿多系统损害，出现贫血的患儿常表现为皮肤黏膜苍白，还可能出现呼吸加速、食欲不振、注意力不集中等多系统症状。
3岁小儿贫血，如果是营养缺乏性的，比如缺铁，缺叶酸，缺维生素B12，症状轻者，可以食补，比如可以多吃菠菜，动物肝脏等。而如果是再生障碍性贫血，可以遵医嘱应用糖皮质激素进行治疗，比如甲泼尼龙，地塞米松等。如果是地中海贫血，严重的就需要输血治疗了。
建议如果3岁小儿有贫血，需要尽快确定是什么类型的，也要确定严重程度，然后根据具体情况选择合适的治疗。
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