痛经时最好不要吃香蕉，因为香蕉本身属于寒性的食物，如果在痛经的同时吃了香蕉可能会导致腹部受寒，引起子宫收缩，加重痛经不适症状。如果想吃香蕉，可以使用热水加热之后再食用。
痛经时建议女性可以多喝红糖水，姜汤，热牛奶等温性饮食，能够改善痛经症状。而且要注意腹部的保暖措施，如果疼痛感严重也可以服用布洛芬止痛，要尽量减少吃生冷寒凉的食物。
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